【5分！簡単つまみ】枝豆イタリアンバジル#作り置き#簡単
投稿日2019/08/15
更新日2019/08/15
調理時間5分
★バジルのオリーブオイル漬け 🆔379055 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/379055 応用レシピです。 ★フライパンで作りましたが チューブのにんにくを使えば電子レンジ〈600W〉2分です。 生のにんにくの場合には電子レンジでは辛味が残ります。 生にんにくはフライパンがオススメです。
材料2人分
- 枝豆150g
- 塩3g
- Aバジルのオリーブオイル漬けのオイル大さじ1
- Aバジル3枚
- Aにんにく1かけ
作り方
ポイント
★加熱時間は枝豆の固さやお好みで調節してくださいね〜(^^)
- 準
枝豆は両端をハサミで切っておく。
- 1
バジル、にんにくはみじん切りする。
- 2
枝豆は塩で表面を揉み、産毛を取り除く。
- 3
フライパンにA バジルのオリーブオイル漬けのオイル大さじ1、バジル3枚、にんにく1かけと枝豆を入れて1〜2分蓋をして蒸し炒めする。
- 4
バジルのオリーブオイル漬け 🆔379055 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/379055
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あーぴん（道添明子）
料理研究家・栄養士
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料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。
