粉末カップスープで＊ゆで卵とブロッコリーの簡単グラタン
投稿日2019/10/27
更新日2019/10/27
調理時間10分
★粉末のカップスープの素でグラタンができます！！ ホワイトソース要らず、失敗なしです。 ★パリパリチーズパン粉 🆔381678 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381678 応用レシピです。
材料2人分
- ゆで卵2個
- ブロッコリー1/2株(120g)
- A塩少々
- Aサラダ油小さじ1/2
- Bカップスープの素2袋
- B牛乳150ml
- パリパリチーズパン粉大さじ2
作り方
ポイント
★冷蔵庫から出した冷たい牛乳とカップスープの素は混ざりにくいので、牛乳を電子レンジで温めてから混ぜると良いですよ。 ★スープの素に味が付いているので調味料は要りませんが、お好みで塩・こしょうしてくださいね。
- 準
＊ゆで卵はお好みの固さにゆでて、横に輪切りにする。 ＊ブロッコリーは小房に分けてA 塩少々、サラダ油小さじ1/2と一緒に耐熱容器に入れ、電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。 ＊B カップスープの素2袋、牛乳150mlを合わせておく。 混ざりにくい場合には電子レンジ〈600W〉で牛乳を30秒加熱する。
- 1
耐熱容器にゆで卵、ブロッコリー、B カップスープの素2袋、牛乳150mlを合わせたものを加えて、パリパリチーズパン粉をかけてオーブントースターで焼き色がつくまで4〜5分焼く。
- 2
カリカリチーズパン粉 🆔381678 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381678
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あーぴん（道添明子）
料理研究家・栄養士
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料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。
