2020.01.15
分類主菜
調理時間: 10分
ID 384841
★1人長ねぎ1本分のアヒージョ〈オイル煮〉です。鯖缶のオリーブオイル漬けを油も一緒に残さず使います。
★長ねぎがとろりと甘くて、風邪予防、免疫力アップにも最適です‼︎
★鯖缶はオリーブ油漬けを使ってくださいね。
水煮を使う場合には水分を拭いて、まわりに粉をまぶして入れてくださいね。
長ねぎ | 2本 | |
鯖缶〈オイル漬〉 | 1缶(190g) | |
オリーブオイル | 50ml | |
黄色・オレンジ色パプリカ | 各1/4個 | |
にんにく | 2かけ | |
赤唐辛子 | 1本(種を取る) | |
A
|
塩 | 小さじ1/3 |
A
|
こしょう | 少々 |
塩 小さじ1/3、こしょう 少々
で調味する。つくメモ
<つくメモって?>
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