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【やみつき新じゃが】レンジで時短!コロコロのり塩ポテト

副菜

【やみつき新じゃが】レンジで時短!コロコロのり塩ポテト
  • 投稿日2022/05/15

  • 調理時間10

★新じゃがいもの簡単つまみです。 《のり塩》はポテトチップスでも定番ですが、やみつきになる美味しさです。 ★そのままビールのおつまみに、お肉料理の付け合わせにも、冷めても美味しいので作り置きしてお弁当にも。 ★電子レンジで下処理して時短レシピ。 ★ポイントはカリカリになるまで焼く事です。 ★【新じゃがとベーコンのジャーマンポテト】 🆔391744 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/391744

材料4人分

  • 新じゃがいも
    400g(12〜15個)
  • A
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ2〜3
  • B
    小さじ1/4
  • B
    粗挽き黒こしょう
    少々
  • 青のり
    適量
  • 少々

作り方

ポイント

★電子レンジで予め加熱しているので、時短ですが、電子レンジの段階で90%以上火を通すことがポイントです。 そのあと、フライパンではこんがり焼き色をつけるだけにすると短時間の加熱で済むので油を吸う量も少なくヘルシーです。 ★今回は新じゃがいもを使いましたが、普通のじゃがいもでも大丈夫です。

  • 新じゃがいもは皮付きのまま、よく洗って芽をとり、小さなものは丸のまま、大きな場合には半分に切る。

    工程写真
  • 1

    耐熱容器に新じゃがいもとA 水大さじ2、オリーブオイル小さじ1、塩少々を加えて、蓋またはラップをして、電子レンジ〈600W〉で3分加熱する。⇨周りについた水分を拭き取ります。

    工程写真
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを中温に熱し、水気を切ったじゃがいもを加えて蓋をして、表面がカリッと焦げ目が付くまで焼き、B 塩小さじ1/4、粗挽き黒こしょう少々で調味する。

    工程写真
  • 3

    器に盛り青のり、塩をお好みで。

    工程写真
レシピID

437237

「じゃがいも」の基礎

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道添明子〈あーぴん〉
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道添明子〈あーぴん〉

料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。

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