副菜

夏野菜の甘酢漬け ポリ袋で簡単!

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冷やす時間30分除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すし酢で楽々作れる、切って漬けるだけのさっぱり箸休めです。お子さんには柚子胡椒は無しでOK!(ポイント参照) あと一品におすすめのヘルシー副菜。つくりおきにももってこいです。 ■すし酢は簡単につくれます。ポイント欄に分量を書いておきますね。

材料4人分

  • みょうが
    3本(60g)
  • きゅうり
    2本(200g)
  • ナス
    1本(80g)
  • A
    すし酢
    大さじ3
  • A
    柚子胡椒
    小さじ2(省く場合はポイント参照)

作り方

  • 下準備
    みょうがは縦4等分に切る。 きゅうりは両端を切り落とし麺棒などでたたき、食べやすい大きさにちぎる。

    夏野菜の甘酢漬け ポリ袋で簡単!の下準備
  • 1

    ナスはヘタを切り落とし縦半分に切ってから3㎜幅くらいに切る。

    夏野菜の甘酢漬け ポリ袋で簡単!の工程1
  • 2

    切った野菜をポリ袋に入れ、A すし酢大さじ3、柚子胡椒小さじ2を加え軽くもみ、空気を抜いて冷蔵庫で冷やす。 時々軽くもみ、30分以上おく。

    夏野菜の甘酢漬け ポリ袋で簡単!の工程2
  • 3

    ※先に柚子胡椒を少量のすし酢で伸ばして混ぜておくとダマになりにくいです。

    夏野菜の甘酢漬け ポリ袋で簡単!の工程3

ポイント

・柚子胡椒を抜く場合は塩を小さじ1/4足してください。 ・ナスは空気に触れるとアクが出やすいので最後に切って下さい。 ■混ぜるだけのすし酢の作り方■ 酢 :砂糖 :塩 大さじ3:大さじ2:小さじ1 45g : 18g : 5g  (グラム換算) これをよく混ぜるだけ。初めは濁っていますがすぐに透きとおってきます。 昆布を入れておくと旨味が移ります。(取り出して食べても◎💕) まとめて作っておくと便利ですよ。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2026/06/09 19:33

    作り置きに♪作ってました🙂 大好き茗荷ときゅうりで🥒 パリポリ食感たまらない〜甘酢漬け🌟もちろん昆布も食べますよ😙めっちゃ美味しいです😋🌟 あると思っていた柚子胡椒がなく💦リピートはそちらも試したいです🎶🔁 二階堂まなみさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨ 🖇️すし酢はポイント欄を参考に調合しました☺️
    M*Pの作ってみた!投稿(夏野菜の甘酢漬け ポリ袋で簡単!)
  • たぐとも
    たぐとも

    2023/08/28 22:27

    柚子胡椒の香りよくさっぱり美味しいです!すし酢があると思って作り出したら無く、すし酢レシピで作りました。また作ります♪
    たぐともの作ってみた!投稿(夏野菜の甘酢漬け ポリ袋で簡単!)

質問

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