
お肉なしでもサラダ感覚で美味しいヘルシーチャプチェです♡ 薬膳効果 ☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活病予防に
豆もやしは茹でて水気を切り、塩胡椒少々とごま油を和えておきます。
小松菜も茹でて水気を絞り、5cmにきり、塩少々とごま油を和え、1のはるボウルに入れます。
フライパンにごま油を熱して玉ねぎをいため、塩胡椒少々ふり、火が通ったら2のボウルに入れます。
鍋にお湯を沸かして韓国春雨を5分茹で、ざるにあげて水気をよくきり、食べやすくキッチンバサミで切り、3のボウルに入れます。
4に、A 醤油大さじ1、鶏ガラスープの素大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1を入れて良く和えたら出来上がりです!お好みですりごまを振ってください^ ^
韓国春雨が手に入らない場合は普通の春雨や、マロニーで代用してください^ ^
レシピID:369266
更新日:2018/12/09
投稿日:2018/12/09
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