主菜
＊ちくわぶでトッポギ風鶏辛煮＊
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物17.2g
- 脂質22.3g
- たんぱく質28.5g
- 糖質15.7g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちくわぶで、トッポギ風！！ 鶏肉たっぷりなおかずになるトッポギ風です^ ^ おつまみにもオススメですよーー！ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料4人分
- 鶏もも肉2枚
- 塩・胡椒・酒少々
- ちくわぶ1本
- ゆで卵4個
- 玉ねぎ1/2個
- A水150cc
- A鶏ガラスープの素・にんにくチューブ各大さじ1
- A砂糖大さじ2
- Aコチュジャン大さじ4
- ごま油適量
- ごまお好みで
