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ポリ袋で大根とわかめの和風マヨサラダ

5

2020.09.30

分類副菜

調理時間: 5分(置く時間は除く。)

ID399243

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ポリ袋に入れて置くだけで出来ちゃいます!カットわかめは大根の水分で戻るので水戻しが不要です^^
薬膳効果
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に

☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに

サラダ ごま 野菜料理 野菜 大根 もう一品のおかず・小鉢 わかめ 時短 野菜のおかず 節約 和風 簡単レシピ おもてなし ビールに合うおつまみ 大根サラダ サラダ 野菜のおつまみ 簡単 子供 簡単おかず めんつゆ ヘルシー マヨネーズ おつまみ 簡単時短

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材料4人分
大根 1/2本(正味550g)
カットわかめ 大さじ2強
A
鶏がらスープの素・砂糖 各小さじ2
A
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
A
マヨネーズ 大さじ5
ごま お好みで
作り方
Point!
☆めんつゆ2倍濃縮の場合は小さじ4になります^^

☆めんつゆ4倍濃縮の場合は小さじ2になります^^
  1. 大根→細切りにする。
  2. ポリ袋に、大根と、A

    鶏がらスープの素・砂糖 各小さじ2、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1、マヨネーズ 大さじ5

    と、カットわかめを軽く手でつぶして砕きながら入れ、全体をよく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、20分置いたら出来上がり!!

    お好みでごまを振ります。
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