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キャベツたっぷり!ピリ辛コク旨な味わいの鶏鍋です^^春雨を加えて、食べ応えもばっちりです♪ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備鶏もも肉はひと口大に切る。 キャベツはざく切りにする。
鍋や土鍋にA 水1000㏄、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、鶏がらスープの素小さじ4、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ2、豆板醤小さじ2を入れて火にかけ煮立ったらキャベツを入れて煮る。
キャベツがしんなりしたら、鶏もも肉を加え更に蓋をして弱めの中火で煮て火を通す。
鶏肉に火が通ったら、味噌を溶き入れ、緑豆春雨を浸し、2分煮たら出来上がり!
☆めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ3になります。 ☆めんつゆ4倍濃縮の場合はめんつゆ小さじ4になります^^
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
めんつゆの希釈(2倍・3倍・4倍濃縮の代用法)
ぼんじりの下処理
レシピID:402918
更新日:2020/12/11
投稿日:2020/12/11
2020/12/21 20:49
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松山絵美
料理家
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