副菜

大根の旨だし浅漬け・甘めの漬物で子供も大好き!風邪予防にも◎

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パリパリと美味しい♪甘めのお漬物が子供も大好き!ポリ袋で作れてお手軽です^^ 風邪予防にもとってもおすすめです。 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 大根
    1/2本・正味500g
  • 生姜
    1かけ
  • A
    酢・砂糖・白だし
    各大さじ2
  • A
    小さじ1
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    生姜は皮を剥いて千切りに、大根は3㎝角位拍子切り又は色紙切りにしてポリ袋に入れ、A 酢・砂糖・白だし各大さじ2、塩小さじ1を加えて良く揉み混ぜる。

    大根の旨だし浅漬け・甘めの漬物で子供も大好き!風邪予防にも◎の工程1
  • 2

    なるべく空気を抜いて口を縛り、30分以上置いたら出来上がり!

    大根の旨だし浅漬け・甘めの漬物で子供も大好き!風邪予防にも◎の工程2
  • 3

    器に盛りお好みで白いりごまを振る。

    大根の旨だし浅漬け・甘めの漬物で子供も大好き!風邪予防にも◎の工程3

ポイント

・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 【2人分の場合】 大根:1/4本・正味250g 生姜:1/2かけ (A)酢・砂糖・白だし:各大さじ1 (A)塩:小さじ1/2 白いりごま:お好みで

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2024/09/20 13:57

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 ゆず唐辛子をかけてみました🐿️😊🍀 とてもヘルシー優しい味でした🐿️😊🌼 又、上手く作りたいです🐿️☺️ 松山絵美さん!素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
    チョロリスの作ってみた!投稿(大根の旨だし浅漬け・甘めの漬物で子供も大好き!風邪予防にも◎)

質問

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