
やわらかく煮た大根に、豚ひき肉の旨みたっぷりのそぼろあんを絡めた、ほっとする煮物です。甘辛い味付けが大根の中までしっかり染み込み、ご飯が進む一品です。とろみのある餡で冷めにくく、作り置きにもおすすめです。 🌿 薬膳ポイント 🌿 ☆豚肉…滋養強壮に。肌や喉の乾燥、便秘が気になるときにも◎ ビタミンB1が豊富で、疲労回復&脳神経の働きをサポートします。 ☆大根…胃もたれやお腹のはりに。咳・痰・喉の不快感のケアにも◎ 風邪やインフルエンザが気になる季節にもおすすめ。
・煮るときは蓋をして弱火でじっくり火を通し、途中で一度上下を返すと味が均一に染み込みます。 ・水溶き片栗粉は火を弱めてから加え、混ぜながら加熱するとダマにならずきれいなとろみがつきます。
レシピID:518218
更新日:2026/01/24
投稿日:2026/01/24