2021.03.06
分類主食
調理時間: 15分
ID 408388
・大豆ミートのヘルシーガパオ♡♡
ダイエット中の方やコレステロール、糖質制限中の方にもオススメ!
・鶏ひき肉でも代用可能♡
どちらもまた違うおいしさ♪
大豆ミート | 100g(ミンチタイプ) | |
たまねぎ | 1/4個 | |
パプリカ | 1/4個 | |
バジル | 20g | |
にんにく | 1片 | |
A
|
酒・ナンプラー | 各大さじ2 |
A
|
みりん・醤油 | 各大さじ1 |
A
|
砂糖 | 小さじ1 |
塩、こしょう | 少々 | |
バジル | 適量 | |
目玉焼き | 2個 | |
ご飯 | 2人分 |
酒・ナンプラー 各大さじ2、みりん・醤油 各大さじ1、砂糖 小さじ1
加えて炒め、塩胡椒で味を調える。塩、こしょうで味を整え、バジルを加えて火を止める。つくメモ
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