主菜

【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【バター風味♪照りっと甘辛♪ご飯が進むボリュームおかず🍚✨】 じゃがいもは事前にレンジ加熱で 柔らかくして炒め時間短縮♪ 甘辛い味付けにバター風味が とっても美味しい旬のおかずです🥔 じゃがいもが美味しくて 「おいしいーっ!」👦 とパクパク食べていました🍴𓈒𓂂𓏸 小さいお子さまにもおすすめです♪

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 新じゃがいも
    4個(250g)
  • 醤油、酒
    各小さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • A
    酒、みりん、醤油
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    バター
    10g

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切り、醤油、酒を揉みこみ焼く前に片栗粉をまぶす。

    【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎の工程1
  • 2

    新じゃがいもは1口大に切って耐熱容器に入れ軽くラップをしてレンジ600Wで5分加熱する。

    【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎の工程2
  • 3

    フライパンに油大さじ1/2(分量外)をひき、鶏肉を入れてから中火にかけ両面こんがり焼く。

    【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎の工程3
  • 4

    じゃがいもとA 酒、みりん、醤油各大さじ1、砂糖小さじ2、バター10gを入れ、弱火で照りが出るまで煮絡める

    【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎の工程4

ポイント

★黒胡椒お好みで♪ ★バターは有塩を使用◎ ★じゃがいもがレンジ加熱不十分の時は30秒ずつ追加加熱してください。 ★普通のじゃがいもでもOK◎皮をむいてからご使用ください。

作ってみた!

  • 891267
    891267

    2026/06/26 00:19

    写真を撮り忘れたことが悔やまれる😭 とっても美味しかったです💓💓 なんだか無性にじゃがいもが食べたくて笑、こちらを作りました^^ 新じゃがはほくほくで甘くて…♡ 鶏肉に絡んだバターの風味も最高でごはんがどんどん進む🍚 絶対また作りますーー!!
  • 972800
    972800

    2025/11/14 19:44

    反対側から子どもがつついておかわりした直後の写真で見栄え悪いですが、ちょうど鶏ももとじゃがいも消費に困っていたので作りました! ササッと作れて美味しいです♪
    972800の作ってみた!投稿(【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎)
  • よっこ
    よっこ

    2025/06/16 23:06

    新じゃが🥔で作りました🎵ボリューム満点💯 🍺が進む~🥴茶色は美味しいです🥰
    よっこの作ってみた!投稿(【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎)
  • Rinrin·͜·
    Rinrin·͜·

    2025/04/07 11:53

    万人受けするお味!とても美味しかったです。また作ります︎⸜👍🏻⸝‍
    Rinrin·͜·の作ってみた!投稿(【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎)
  • ミキ
    ミキ

    2023/10/16 17:51

    簡単に美味しく出来ました♪ほかの食材を入れてアレンジしてみるのも良さそうです!また作ろうと思います。
    ミキの作ってみた!投稿(【新じゃがと鶏肉の照りバター炒め 】簡単時短♪ボリューム◎)

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