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    副菜

    和えるだけ!簡単副菜『長芋ときゅうりのさっぱり梅和え』

    • 投稿日2022/04/08

    • 更新日2022/04/08

    • 調理時間5

    長芋のしゃきしゃき感と、わかめのツルッとした食感がヤミツキ! 切って和えるだけでてきる、さっぱり梅和えです♪ わかめと長芋のとろとろ感と梅の酸味で、つるつるっ!と、いくらでも食べられちゃいます♪ 梅干しが入ってはいますが、2歳児も好んで食べれるくらい酸味はかなり控えめです。 ボリュームのあるメインの副菜などにも★

    材料2人分

    • 長芋
      120g
    • きゅうり
      1本
    • 塩蔵わかめ(カット済)
      20g
    • 梅干し
      2個
    • A
      醤油、ごま油
      各小さじ1
    • A
      酢、砂糖、すりごま
      各大さじ1
    • 小さじ1/3-1/2

    作り方

    ポイント

    ○今回はカットわかめを使用しました。カットされていない場合は、水に戻した後食べやすい大きさに切ってから加えてくださいね。 ○お塩の量は小さじ1/3〜1/2の間で調整してみてください。

    • 1

      きゅうり、長芋は1センチ角切りにする。 塩蔵わかめ(カット済)は軽く水洗いして数分水で戻し、水気を切る。 梅干し種を除き、果肉を包丁でたたく。

      工程写真
    • 2

      ボウルにA 醤油、ごま油各小さじ1、酢、砂糖、すりごま各大さじ1、梅干し、きゅうり、長芋、塩蔵わかめ(カット済)を加えて全体を和える。 最後に塩で味を整える。

      工程写真
    レシピID

    434402

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    カリニ彩
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    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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