主菜

ボリューム満点♡『甘辛豚大根』レンジで時短!!

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加熱時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べ応えあり!ボリューム満点♡ とっても美味しい豚大根です! レンジで時短♪是非お試しください。

材料3人分

  • 大根
    6センチ
  • 豚バラ肉
    300g
  • A
    醤油
    大さじ2と小さじ1
  • A
    みりん、酒
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    50ml
  • A
    和風だし顆粒
    少々
  • 塩、胡椒
    適量
  • 片栗粉
    適量

作り方

  • 下準備
    大根は1、5センチ幅に切り半分に切る。 火の通りと味の染み込みを良くするために、隠し包丁を入れる。

  • 1

    耐熱皿に大根を入れてふんわりラップをして、600w4分30秒加熱する。キッチンペーパーで水分を取る。

  • 2

    大根に豚バラ肉を巻く。塩、胡椒をふり、かるく片栗粉をまぶす。

  • 3

    フライパンで両面焼く。

    ボリューム満点♡『甘辛豚大根』レンジで時短!!の工程3
  • 4

    余分な脂を拭き取り、A 醤油大さじ2と小さじ1、みりん、酒各大さじ1、砂糖大さじ1/2、水50ml、和風だし顆粒少々を加えて時々裏返しながら煮詰める

ポイント

大根には、隠し包丁を入れてくださいね!

作ってみた!

質問

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