あと1品足りないときに♪レンジで簡単!やみつきナムル

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2021.10.07

分類副菜

調理時間: 5分

ID 423308

タロごはん | kaori

家族皆で食べられる♪簡単で優しい離乳食・幼児食レシピ

パパッと5分で作れる簡単ナムル
離乳食完了期から食べられます。

何かあと一品!というときにお勧め
簡単なのに絶品なので、我が家の定番です♪
お弁当にもどうぞ。

もやしなどが初めてのお子様は、食べる前に細かくカットしてあげてください。

    材料

    3人分
    にんじん 1/2本(約100g)
    もやし 100g
    乾燥わかめ 2g(乾燥した状態で)
    大さじ1
    A
    ごま油 小さじ2
    A
    鶏がらスープの素 小さじ2
    白すりごま 適量(白いりごまでも可)

    作り方

    ポイント

    にんじんはできるだけ薄く細切りしてください。
    レンジで温める前に水を振ると、ふんわり仕上がります。
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    1. 乾燥わかめをたっぷりの水に2分程浸し、戻しておく。
    2. にんじんの皮を剥き、細切りにする。
      戻したわかめも食べやすいサイズに切る。
    3. 軽く水洗いしたもやしと人参を耐熱容器に入れ、水を振り、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。
    4. 柔らかくなった野菜にわかめとA

      ごま油 小さじ2、鶏がらスープの素 小さじ2

      を混ぜ合わせて完成。
      お好みで白すりごまをかけて召し上がれ♪
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