主菜

豚肉とじゃがいもの甘辛炒め

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物28.3g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯が進む、簡単炒め物レシピ♡ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです! 炒めたじゃがいもは、また違った食感に♡

材料2人分

  • じゃがいも
    200g(大きめ1個分)
  • 豚バラ薄切り肉
    140g
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    本みりん
    大さじ1/2
  • A
    濃口醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • いりごま
    適量
  • しそ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもは厚さ1cm程度の拍子切りにし、水にさらしておく。 ・豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切っておく。 ・しそは千切りにし、水にさらしておく。

  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて軽く熱したら、豚バラ薄切り肉を色が変わる程度まで炒める。炒め終わったら、フライパンから1度取り出す。

    豚肉とじゃがいもの甘辛炒めの工程1
  • 2

    同じフライパンで水気を切ったじゃがいもを火が通るまで炒める。

    豚肉とじゃがいもの甘辛炒めの工程2
  • 3

    【1】で炒めた豚肉をフライパンに戻し、A 酒大さじ1/2、本みりん大さじ1/2、濃口醤油大さじ1、砂糖小さじ1をまわし入れて照りが付くまで炒めながら加熱する。

    豚肉とじゃがいもの甘辛炒めの工程3
  • 4

    仕上げにいりごまを振りかけ、混ぜ合わせる。

    豚肉とじゃがいもの甘辛炒めの工程4
  • 5

    お好みで千切りにしたしそを添える。 ※水にさらしておいたしそは、水気をかたく絞ってから添える。

    豚肉とじゃがいもの甘辛炒めの工程5

ポイント

じゃがいもは水にさらして余分なデンプンを落とすのがポイント!炒めた時に粘りが出にくくなります♡甘めが苦手な方は砂糖の量を調節してくださいね!

作ってみた!

質問

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