副菜
やみつきになる★無限野菜
投稿日2022/09/09
更新日2022/09/09
調理時間10分
電子レンジを使って作る簡単ナムル！ 色合いがきれいなのでメイン料理の付け合わせに◎ しっかりとした味付けなのでお酒のおつまみにもおすすめです♪
材料4人分
- 冷凍ほうれん草200g
- にんじん1本
- ハム4枚
- Aごま油・すりごま大さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1.5
- Aにんにく(すりおろし)2～3cm
作り方
ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 冷凍ほうれん草を使うことでアク抜き不要！ 時短にもなるのでおすすめです★ ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
- 準
にんじん・ハムは細切りにしておく。
- 1
耐熱ボウルに冷凍ほうれん草・にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。
- 2
水気をしっかりと切り、A ごま油・すりごま大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1.5、にんにく(すりおろし)2～3cmを加えて和える。
レシピID
444443
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apii cook (あぴ)
【 忙しい人のためのすぐレシピ !! 】 ⿻Instagram 総フォロワー数 約30万人 ・お料理アカウント @apii_cook ・ダイエットアカウント @apii_diet52 ほかにもいくつかアカウント持ってます🥺🥺 ⿻忙しい人のためのすぐレシピ*॰ॱ ✍🏻 料理が苦手な人でも作れる簡単レシピを たくさん紹介していきます🥣 𓈒𓏸 ⿻北海道札幌市在住 4歳・3歳・1歳の男の子ママ