主菜

【焼肉のタレで簡単!】厚揚げとキャベツのピリ辛炒め

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10分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お肉なし!厚揚げでボリュームを出した節約レシピです。 味付けは焼肉のタレで楽々♪濃いめの味付きが食欲をそそられます♡ ピリ辛がお好きな人はコチュジャンを是非加えてくださいね★ 作り置きにもピッタリです♪

材料2人分

  • キャベツ
    4〜5枚
  • 厚揚げ
    1パック
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1

作り方

ポイント

作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら