主菜

【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パリパリのチキンと、 しゃきしゃきのきゅうりが美味しい♡︎ 息子たちが喜んで食べた一品です。 辛いのがお好きな方は、豆板醤を増やしても美味しいですよ。 ぜひお試しください(*^^*)

材料3人分(2〜3人分)

  • 鶏もも肉
    350g
  • きゅうり
    1本
  • 舞茸
    1パック
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉に塩こしょうを適量まぶす。 ・きゅうりは細切りにする。 ・舞茸は小房にわける。

    【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油小さじ1(分量外)を入れたら強火寄りの中火にかけ、皮を下にし4分ほど加熱する。

    【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群の工程1
  • 2

    ※キッチンペーパーを挟み、おもり代わりに鍋ふたをおくと、皮目がパリパリになります。

    【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群の工程2
  • 3

    4分たてば、余計な油を拭き取る。

    【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群の工程3
  • 4

    ひっくり返したら、周りに舞茸を入れ4分ほど焼く。

    【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群の工程4
  • 5

    舞茸はときどきひっくり返しながら炒める。

    【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群の工程5
  • 6

    鶏もも肉は1cm幅に切り、きゅうりと舞茸と一緒にランダムに盛り付ける。

    【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群の工程6
  • 7

    混ぜ合わせたA 醤油大さじ1と1/2、酢大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油小さじ1、豆板醤小さじ1をまわしかける。

    【パリパリチキンと舞茸きゅうりのピリ辛香味だれ】男子受け抜群の工程7
  • 8

    お好みでレモンを添える。

ポイント

・レモンをかけても美味しいです。

作ってみた!

  • Tomo
    Tomo

    2023/12/07 10:23

    すごいサッパリしたタレでめちゃくちゃおいしかったです♡ しかも簡単時短料理ですね😊

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら