豆苗とわかめのチョレギサラダ

Name: 豆苗とわかめのチョレギサラダ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: サラダ
Ingredients: 豆苗 50g; わかめ（生） 50g; 長ねぎ 6cm; 純正ごま油濃口 大さじ2; にんにくおろし 小さじ1/2; しょうゆ 適量; 韓国のり、香(かおり)いりごま白 適量

2018.10.23
351536
副菜

風味豊かな純正ごま油濃口を使えば、味が染みにくいわかめでも、少しの調味料で簡単に味が決まります！

調理時間：5分

材料2人分

	豆苗	50g
	わかめ（生）	50g
	長ねぎ	6cm
A	純正ごま油濃口	大さじ2
A	にんにくおろし	小さじ1/2
B	しょうゆ	適量
C	韓国のり、香(かおり)いりごま白	適量

作り方

下準備

豆苗とわかめ(生)は洗って水けをきり3cm程度に切る。
長ねぎは3cmの長さの白髪ねぎにする。
韓国のりは小さくちぎる。

豆苗、わかめ、白髪ねぎを合わせてA

純正ごま油濃口大さじ2、にんにくおろし小さじ1/2

を加えてあえ、B

しょうゆ適量

で味を調える。※ しょうゆは小さじ1/2程度が目安ですが、少しずつ加えて量を調整してください。

1を器に盛りC

韓国のり、香(かおり)いりごま白適量

をあしらう。

ポイント

洗った豆苗とわかめの水分はしっかりきって調理してください。

このレシピのキーワード: サラダ 作り置きヘルシーわかめダイエット時短塩純正ごま油濃口豆苗簡単かどや製油韓国のりごま油長ねぎ

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