豆苗とわかめのチョレギサラダ

5

2018.10.23

分類副菜

調理時間: 5分

ID 351536

簡単料理研究家*服部みどり

これならできる!簡単家庭料理

風味豊かな純正ごま油 濃口を使えば、味が染みにくいわかめでも、少しの調味料で簡単に味が決まります!

サラダ 作り置き ヘルシー わかめ ダイエット 時短 純正ごま油濃口 豆苗 簡単 かどや製油 韓国のり ごま油 長ねぎ
かどや製油株式会社

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材料2人分
豆苗 50g
わかめ(生) 50g
長ねぎ 6cm
A
純正ごま油濃口 大さじ2
A
にんにくおろし 小さじ1/2
B
しょうゆ 適量
C
韓国のり、香(かおり)いりごま 白 適量
作り方
Point!
洗った豆苗とわかめの水分はしっかりきって調理してください。
  1. 豆苗とわかめ(生)は洗って水けをきり3cm程度に切る。
    長ねぎは3cmの長さの白髪ねぎにする。
    韓国のりは小さくちぎる。
  2. 豆苗、わかめ、白髪ねぎを合わせてA

    純正ごま油濃口 大さじ2、にんにくおろし 小さじ1/2

    を加えてあえ、B

    しょうゆ 適量

    で味を調える。※ しょうゆは小さじ1/2程度が目安ですが、少しずつ加えて量を調整してください。
  3. 1を器に盛りC

    韓国のり、香(かおり)いりごま 白 適量

    をあしらう。
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