揚げない、成型しない、お手軽なスコップコロッケ。 クリームコロッケの破裂にビクビクすることなく、カニクリームコロッケの味が楽しめます。 パン粉を乾煎りしてからのせることで、香ばしくサクサクに仕上がります。 大皿でドーンと作れば、おもてなし料理にも♩ 熱々をお召し上がりください♡
パン粉の乾煎りは、色づき始めるとあっという間に焦げてしまうので、色の変化に注意して炒めてください。
じゃがいもは皮をむき、ひと口大に切る。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで5〜6分加熱する。柔らかくなったら、軽くマッシュする。玉ねぎは繊維に沿った薄切りにする。
フライパンを中火にかけ、パン粉を乾煎りする。きつね色になったらバットに移す。
フライパンをきれいにし、中火にかける。バターを入れて玉ねぎを炒める。
しんなりしたら、一旦火を止めて薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
弱火にかけ、牛乳を少しずつ加える。その都度良く混ぜ合わせて馴染ませる。トロリとするまで加熱したら、カニのほぐし身と①のじゃがいも、A 顆粒コンソメ小さじ2、塩こしょう適量加えて味を整える。
耐熱容器に盛り付け、②のパン粉をのせて、オーブントースターでこんがり焼く。
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ここえみ
栄養士・発酵食品ソムリエ
夫と大学生の娘の3人家族。 栄養士・発酵食品ソムリエ。 栄養士として、産科や小児科で栄養指導業務に就く傍ら、“作ることも食べることも楽しんで”をモットーに、ごはん作りを楽しんでいます。 キッチンに立つ私の様子を見て、とても楽しそうだから…と娘が勧めてくれた、おうちごはん投稿。 SNSで食や料理を通じて、大勢の方と繋がることができ、大きな喜びと嬉しさを感じています。 “食事をする”ということは、生きていく上で欠かすことのできない行為ではありますが、それだけではないと思っています。むしろ、他に大切なことが詰まっているんじゃないかと。 栄養バランスはもちろん大事ですが、食事をする時間が、義務感からくるただのお腹を満たすだけの時間ではなく、そこに誰かと美味しさを共有できる楽しさや、1人の時間であっても、ホッとできる安心感を得られたりする時間であってほしい。 そんなことを思いながら、日々仕事に就き、そしてお料理をしています。 見て楽しい、食べて美味しい、そしてほっと安らげるようなおうちごはんメニュー。 私が愛してやまない、麹を始めとする発酵食品を使ったメニューも、たくさんお届けできたらと思っています。 よろしくお願いします。