レシピサイトNadia
    副菜

    【ほうれん草入りジャーマンポテト♫】彩りと栄養価UP◎

    • 投稿日2023/06/06

    • 更新日2024/06/26

    • 調理時間10

    定番のジャーマンポテトにほうれん草をプラスして彩りと栄養価をUPしました😋♫ 火の通りにくいじゃがいもはレンチンしておくので調理時間の短縮に⏰✨ ぱぱっと完成しますので宜しければお試しください💕

    材料2人分

    • じゃがいも
      2個
    • ウインナー
      3本
    • 玉ねぎ
      1/4玉
    • ほうれん草
      1/3袋
    • オリーブ油
      小さじ1
    • A
      顆粒コンソメ、にんにくチューブ
      各小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ほうれん草はレンチンでアク抜きしておくので、仕上げにさっとフライパンの余熱で混ぜる程度でかまいません。色味が抜けないように注意。

    • 1

      じゃがいもは小さめの乱切り後5分水にさらし水を流す。耐熱容器に入れてラップをしレンジ(600w)で4分加熱する。ほうれん草は根本を切り落としてざく切りに。耐熱容器に入れてラップをしてレンジ600wで1分半加熱し水にさらす。玉ねぎは薄切りにし、ウインナーは斜め切りにする。

      【ほうれん草入りジャーマンポテト♫】彩りと栄養価UP◎の工程1
    • 2

      フライパンにオリーブ油をひき、玉ねぎとウインナーを中火で炒めてしんなりさせる。水気を切ったじゃがいもを加えてこんがりと炒める。

      【ほうれん草入りジャーマンポテト♫】彩りと栄養価UP◎の工程2
    • 3

      A 顆粒コンソメ、にんにくチューブ各小さじ1/2を加えて味付けをし、火を止めて水気を絞ったほうれん草をざっと混ぜ合わせる。

      【ほうれん草入りジャーマンポテト♫】彩りと栄養価UP◎の工程3
    レシピID

    462131

    質問

    作ってみた!

    「ジャーマンポテト」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「じゃがいも」の基礎

    「ほうれん草」の基礎

    nari(なりごはん)
    • Artist

    nari(なりごはん)

    料理研究家

    【凝ってそうに見えて実は簡単!】  彩り豊かで手が込んでそうな  節約時短レシピを発信中🍳  子育て中(3歳と1歳)のため、  いかに早く美味しく作れるかを  モットーに日々試行錯誤中です。 ⇨レンチンを活用したレシピ、  かさまし需要として厚揚げや豆腐を  使用した献立が得意です💕 一人暮らしを始める前までは 野菜炒めすら作れず、、💦 料理に関してはむしろ嫌い、 やりたくない、苦手、でした😅 苦手な方でも 重い腰をちょっと🤏上げるだけで作れる、 家にある調味料や馴染みのある食材の 取り組みやすいレシピを 伝えていけたらなと思います😋💕

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History