秋はさつまいもがおいしい時期ですよね。 そのまま焼きいもにして食べてもおいしいのはもちろんだけど、スイーツにも使いたい♪ 相性抜群の黒ごまもたっぷり入れた、簡単マフィンです(^▽^) 冷凍さつまいもや焼きいもを使うのもおすすめです❤ 1つずつラップをして冷凍保存もできますよ◎
・焼いた後にメープルシロップをしみこませると風味が残り、ツヤも出ておいしそうに見えます
・さつまいもは皮をむき一口大にカットし、ラップをして600wで3分ほど加熱しておく ・オーブンは180度に予熱する
ボウルに卵、本みりん、米油(サラダ油)を混ぜ合わせ、ホットケーキミックスを加える。
黒ごま、トッピング用のさつまいも(約50g)を残して加えてざっくりと混ぜる。 マフィン型に6等分して入れたら、残しておいたさつまいもを埋めるように乗せる。
180度に予熱したオーブンで約15分焼いて取り出し、生地が熱いうちにメープルシロップを表面にぬる。
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五賀洋佳(ひろ)
管理栄養士・ホットケーキミックス研究家
[管理栄養士] 岡山県出身。お菓子作り歴30年/料理歴20年。9歳と7歳の母。 -10kgのダイエット経験あり。 家族でおいしく食べながら体型をキープできるようなゆる痩せごはんが得意です。 [おやつは心の栄養]ということで簡単に作れるホットケーキミックスのおやつのレシピも発信中♡ ⚫︎管理栄養士/野菜ソムリエ/ナチュラルフードコーディネーター ⚫︎特定保健指導 ⚫︎子ども向け料理教室主催 ⚫︎米粉料理コンテストなど受賞経験あり