副菜

人参とミニトマトのマリネ【さっぱり夏サラダ・みりんが隠し味】

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マリネ液にみりんを加えることでぐっとまろやかになり、味が決まります。 ミニトマトは黄色と赤の2色を使うとより華やかに♡ 酸味の効いたマリネがこれからの暑い季節や疲れた身体に◎! 主菜がこってり系の時や洋食献立の副菜としてもおすすめです。

材料2人分

  • 人参
    2/3本(正味約80g)
  • ミニトマト
    8個
  • A
    オリーブオイル、酢
    各大さじ1
  • A
    みりん、レモン汁
    各大さじ1/2
  • A
    砂糖、ニンニクチューブ
    各小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    少々
  • 乾燥パセリ
    適宜

作り方

  • 1

    人参は皮を剥き千切りに(スライサー使用)、ミニトマトは半分に切る。

  • 2

    ボウルにスライスした人参とA オリーブオイル、酢各大さじ1、みりん、レモン汁各大さじ1/2、砂糖、ニンニクチューブ各小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え良く和える

    人参とミニトマトのマリネ【さっぱり夏サラダ・みりんが隠し味】の工程2
  • 3

    ミニトマトを加え、優しく和える

    人参とミニトマトのマリネ【さっぱり夏サラダ・みりんが隠し味】の工程3
  • 4

    お好みで乾燥パセリを振る。

    人参とミニトマトのマリネ【さっぱり夏サラダ・みりんが隠し味】の工程4

ポイント

⚫︎冷蔵庫で冷やすとより美味しいです。 ⚫︎塩は小さじ1/4で足りなければ少量ずつ追加してみて下さい。 ⚫︎生ハムを加えたらさらに美味しく…!

作ってみた!

  • そうちゃんまま。
    そうちゃんまま。

    2024/03/03 22:50

    にんじん 1本 ミニトマト 15個 調味料2倍で作りました😊 スパークリングワインと白ワインに合い、とっても美味しかったです😋🍾 また作ります✨
    そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(人参とミニトマトのマリネ【さっぱり夏サラダ・みりんが隠し味】)

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