主菜

絶品!なすとピーマンの甘酢炒め

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ケチャップ入りの甘酢が絶品! ぜひ一度食べてみていただきたい自慢の一品です。 ジューシーななすとシャキシャキピーマンに コクうまな甘酢がとろっと絡んでたまらない美味しさです♡ ご飯もどんどん進んじゃいますよ~!

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • なす
    2本(約160g)
  • ピーマン
    2個(約70g)
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    A ケチャップ大さじ2、酢大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ2、オイスターソース小さじ2、水大さじ2、片栗粉小さじ1を混ぜ合わせる。

  • 1

    なす、ピーマンは乱切りにする。

    絶品!なすとピーマンの甘酢炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、なすを皮目から焼いて取り出す。

    絶品!なすとピーマンの甘酢炒めの工程2
  • 3

    そのままのフライパンに豚ひき肉を入れて炒める。

    絶品!なすとピーマンの甘酢炒めの工程3
  • 4

    肉の色が変わったら端に寄せて余分な油を拭き、ピーマンを加えてさっと焼く。

    絶品!なすとピーマンの甘酢炒めの工程4
  • 5

    合わせておいた調味料を加え、とろみがつくまで炒め合わせる。

    絶品!なすとピーマンの甘酢炒めの工程5

ポイント

・なすもピーマンもあまり動かさず、焼くようにしましょう。 ・豚ひき肉は合い挽き肉でも代用可。

作ってみた!

質問

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