副菜

長芋ときゅうりのネバネバぽりぽり♪夏のやみつき和風サラダ☆

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  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物12.1g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

爽やかな梅と大葉とみょうがで日本の夏を感じるわ👩🏻 うま酸っぱいネバネバのたれが最高です🤓 わたしネバネバ系やぽりぽり系大好きなんです~👩🏻 はやくネバぽりしたいですねぇ💀 今夜はネバぽりで一杯やるか👹 簡単副菜、即席おつまみに 夏を感じる一品をどうぞ😘

材料3人分

  • きゅうり
    1本
  • 長いも
    150g
  • 梅干し
    大1個
  • A
    めんつゆ
    大さじ1(4倍濃縮)
  • A
    大さじ1
  • 大葉
    3枚
  • みょうが
    1/2本(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりはピーラーでしま目に皮をむき厚さ1㎝のぶつ切りに、長いもは1㎝角のさいの目切りに、みょうがと大葉はせん切りにする。 ・梅干しは種を取り除き、果肉を刻む。

    長芋ときゅうりのネバネバぽりぽり♪夏のやみつき和風サラダ☆の下準備
  • 1

    ボウルにきゅうり・長いも・梅干しとA めんつゆ大さじ1、酢大さじ1を加え、和える

    長芋ときゅうりのネバネバぽりぽり♪夏のやみつき和風サラダ☆の工程1
  • 2

    器に盛り、大葉とみょうがを添える。

    長芋ときゅうりのネバネバぽりぽり♪夏のやみつき和風サラダ☆の工程2

ポイント

●食べる直前に調味料と混ぜ合わせ、きゅうりのバリバリ食感を味わいます♪ ☆30分ほどおいてしんなりさせても、それもまた美味しいですよ♪ ●梅干しは梅肉チューブでも代用可。 ●大葉やみょうがの他に、きざみ海苔やかつお節も美味しいですよ♪ ☆お好みの組み合わせでどうぞ!

作ってみた!

質問

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