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    トマトときゅうりのポン酢和え

    トマトときゅうりのポン酢和え
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    • 投稿日2023/07/11

    • 更新日2023/07/11

    • 調理時間5分

    ポン酢でささっと和えたら、すぐにできるお助かりレシピです。いろいろな薬味と組み合わせてお楽しみいただけます。

    材料4人分

    • トマト
      250g
    • きゅうり
      1本
    • A
      ポン酢
      大さじ2
    • A
      ごま
      大さじ１／２
    • A
      塩昆布
      ひとつまみ
    • A
      ごま油
      小さじ１
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ・冷蔵庫で20分程冷やすと、味が馴染んでより美味しいです。 ・お好みで大葉や茗荷、生姜、かつお節、などを合わせるのもおすすめです。

    • 準

      ・トマトはヘタを取り、2cm角の角切りにする。 ・きゅうりはヘタを落とし、乱切りにする。

    • 1

      きゅうりに塩ひとつまみ(分量外)を振って５分置き、ギュッと水気を絞る。

    • 2

      工程１とトマト、A ポン酢大さじ2、ごま大さじ１／２、塩昆布ひとつまみ、ごま油小さじ１を和える。

    レシピID

    464273

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    mii 　管理栄養士　料理家 子どもも大人も 家族みんな大好きな 体にやさしい簡単おうちごはん ▷働くママを応援!簡単レシピ ▷子ども向けレシピ ▷栄養たっぷりごはん がんばりすぎないをモットーに おうちで手づくりのからだにやさしいごはん をご提案しています☻ 食べて元気になれる! ごはんの時間が楽しみ。 そんなおうちごはんを目指して 料理って楽しい!美味しいって幸せ! を届けられますように*· 栄養士・管理栄養士歴15年 献立作成・幼児食・離乳食・食育 東京都在住　1児の母

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