副菜

蒸し炒め♪さつま揚げとピーマンのバター醤油煮

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日は[ストウブ]を使って ピーマンをシャキッと蒸し炒めにします! ありがちな取り合わせなんですが、 あと引く味になりました♪

材料2人分

  • さつま揚げ
    2枚
  • ピーマン
    4個
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    塩・こしょう
    少々
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • B
    バター
    5g
  • B
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンはヘタと種を取り一口大の乱切りにします。さつま揚げは(四角いもを使っています)横に半分に切り、角切りにします。

    蒸し炒め♪さつま揚げとピーマンのバター醤油煮の工程1
  • 2

    鍋にピーマンさつま揚げを重ねて入れ、A 酒大さじ1と1/2、塩・こしょう少々、ごま油小さじ1ふり入れます。

    蒸し炒め♪さつま揚げとピーマンのバター醤油煮の工程2
  • 3

    ふたをして中火で3分蒸し焼きにします。火を止めてB バター5g、醤油小さじ1を加えて全体を混ぜ合わせます。

    蒸し炒め♪さつま揚げとピーマンのバター醤油煮の工程3

ポイント

*ピーマンの乱切りはなるべく同じ大きさで切ってください。*3分間の蒸し焼きですが、ふたを外さないようにしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら