汁物

あまりがちな野菜を使って シンプル♡豚汁

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すぐに作れる豚汁です。 材料のシンプルなので、 作りやすいです(^^) 野菜は薄切りにしてあるので、 時間短縮ですぐに火が通ります(^^♪

材料3人分

  • 大根
    120g
  • にんじん
    50g
  • 長ネギ
    15cm
  • 豚こま切れ肉
    50g
  • 600ml
  • 和風顆粒だし
    小さじ1と1/2
  • 味噌
    大さじ2(*合わせ味噌を使っています。)

作り方

  • 1

    大根とにんじんは、2~3ミリの厚みのいちょう切りにする。 長ネギは5ミリ幅の輪切りにする。 豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。

    あまりがちな野菜を使って
シンプル♡豚汁の工程1
  • 2

    鍋に水600mlと和風顆粒だし(小さじ1と1/2)入れて、大根とにんじんをくわえて沸騰したら、弱火にして5分程煮る。 アクがでたら、その都度取ります。

    あまりがちな野菜を使って
シンプル♡豚汁の工程2
  • 3

    豚こま切れ肉をほぐしながら鍋にくわえて火を通す。 アクがでたら取ります。

    あまりがちな野菜を使って
シンプル♡豚汁の工程3
  • 4

    長ネギをくわえて、味噌を溶かしながら入れる。

    あまりがちな野菜を使って
シンプル♡豚汁の工程4
  • 5

    器に盛り付けして出来上がりです。

    あまりがちな野菜を使って
シンプル♡豚汁の工程5

ポイント

*野菜は、お水から煮てください。 *野菜に和風顆粒だしがしみ込むので、お水からくわえてください。 *お好みののお味噌をお使いください。 *豚肉は、バラ肉や、薄切り肉で代金可能。 *和風顆粒だしの分量は、水200mlに対して、小さじ1/2です。 *みそは、、水200mlに対して、大さじ1で測っています。

作ってみた!

質問

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