アスパラレモンチーズ焼き§焼くまで3分!パパっともう一品

3

2021.05.26

分類副菜

調理時間: 3分(焼く時間を除く)

ID 413531

栄養士:木内由紀

見て美味しく食べて美味しく、栄養面を考慮した時短・簡単レシピ

毎年この時季おなじみのレモンチーズ焼き。
アスパラの食べ方はこれが一番好きです。
硬そうな部分をピーラーしたらあとは、美味しいをかけてトースターにお任せ。
味の素Ⓡでアスパラのオイシサがひき立っています!
新鮮なアスパラは生でも食べられるので、短時間調理で大丈夫!
少し早いかな~?と思うくらいがオイシイのです。
天板に残ったレモンチーズオイルはパスタや素麺に絡めたり、真っ白いご飯にかけてもオイシイのですよ。
ビールやワインのお供や、お弁当のおかずにも!!

    材料

    4人分
    アスパラ 15本程度
    オリーブオイル 大さじ2
    粉チーズ 大さじ1~2
    味の素Ⓡ 3ふり
    粗塩 少々
    レモンの皮すりおろし レモン1/2個分

    作り方

    ポイント

    火が通りすぎてしんなりしてしまうより、もうちょいかな?くらいの焼き具合がオイシイです。
    太めのアスパラガスでも15分あればじゅうぶん!旬の美味しいを楽しんで。
    1. アスパラは茎元の硬い部分を落とし、皮が硬い部分はピーラーで皮をむく。
    2. バットにクッキングシートを敷いて、アスパラを並べる。
      上からオリーブオイル・粉チーズ・味の素Ⓡ・粗塩・レモンの皮すりおろしの順に広げかける。
    3. トースターで10~13分焼く。
      ∴温度設定できるトースターなら230℃くらいに設定しましょう。
    0 187

    コメント・感想 Comment

    332555 さん
    2021.06.28 10:48

    主人が美味しいと絶賛していました。ありがとうございました!

    栄養士:木内由紀
    栄養士:木内由紀 さん
    2021.06.28 11:05:44

    332555さん、絶賛して頂けたなんて、とっても嬉しいです!!コメントを書いて下さってありがとうございます。またご感想頂けたら嬉しいです。お料理楽しんでくださいね♪

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「野菜のおかず 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。