レンチン5分・工程3つ。ラクうま!ツナじゃが

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2019.04.07

分類副菜

調理時間: 5分(準備合わせて10分です。)

ID 374438

MARI(奥山 まり)

【ひとり暮らしを始めた君に送る!Mom's Recipe】

定番野菜はあってもお肉がない!そんな時にもツナ缶があれば大丈夫!じゃがいもの水晒しも不要なので、準備からできあがりまで10分以内でできる即席だけど人気のツナじゃが。普段のお気に入りの肉じゃがレシピがあれば、お肉をツナに変えても◎。手抜き・即席とは言われない忙しい日にも満足の一品になるはず♪

    材料

    4人分
    ツナ缶 1缶
    じゃがいも 2個(180g)
    人参 1/3本
    玉ねぎ 1/2個
    A
    しょうゆ 大さじ1
    A
    砂糖 小さじ2
    A
    本みりん 小さじ1

    作り方

    ポイント

    ※玉ねぎは、しっかりほぐした状態でレンジにかけています。
    1. 玉ねぎは皮をむいて芯を取り薄切りに、じゃがいもは皮をむいて芽を取り除き6等分に、人参は小さい乱切りにして平皿にのせ油を切ったツナ缶・A

      しょうゆ 大さじ1、砂糖 小さじ2、本みりん 小さじ1

      をのせます。

      ラップをして800wのレンジで3分加熱します。
    2. 1度レンジから取り出して天地を返して再びラップをして800wのレンジで2〜3分加熱してできあがりです。

      ※使用するレンジにや、野菜のサイズによって仕上がり時間が前後します。レンジから出して、人参・じゃがいもに竹串がスッと入ればできあがりです。
    21 205

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