主菜

【3分】ピリ旨「さば味噌のたっぷり薬味和え」

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

究極に時間のない時にも常備しておくと便利なさば味噌煮缶を使って作る簡単レシピです。たっぷり薬味が缶詰め苦手な家族にも好評。濃いめの味はご飯にONしても、おつまみにもおすすめです。暑い日のご飯支度も、ここに冷奴を添えれば十分かも♪

材料2人分

  • さば味噌煮缶
    1缶
  • 小葱
    1袋
  • 生姜千切り
    適量
  • 白ごま
    大さじ1/2
  • ラー油
    適量
  • ホアジャオ・一味・七味など
    適量

作り方

  • 1

    小葱を小口切りにします。

  • 2

    さば味噌煮缶・小葱・生姜千切り・白ごまを合わせて器に盛り、仕上げにラー油・ホアジャオ・一味・七味などを振ってできあがり。

    【3分】ピリ旨「さば味噌のたっぷり薬味和え」の工程2

ポイント

■小葱はひと袋たっぷり和えて正解です♪

作ってみた!

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