!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
ガーリックオイルで炒めたなすと鶏もも肉に、フライパンで煮詰めてうま味を引き出したトマトソースを絡めていただく絶品おかず。 まず、にんにくの香りをオリーブオイルに移しながら最大限に引き出すのがポイント。そこに、なすと鶏肉を入れて蒸し焼きにし、その香りとうま味を染みわたらせるのがおいしさの秘訣です。 豊かな香りと深い味わいのガリトマチキン煮込み、この夏作ってみませんか? 作り置きにもぴったりです。
焼肉のたれは、エバラの黄金の味(中辛)を使いました。
にんにくは薄切り、なすは乱切り、鶏もも肉は4cm角に切る。鶏もも肉には塩をふっておく。
フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ、中弱火で2分ほど、にんにくの色が変わるまで炒める。
➁のフライパンに鶏もも肉、なすを入れたらフタをし、5分ほど加熱する。
フタをあけ、A カットトマト缶1缶、焼肉のたれ大さじ2、顆粒状コンソメ小さじ2を入れる。
再びフタをしてさらに10分ほど煮て完成。
484304
つくりおき食堂まりえ
簡単・時短レシピを発信!つくりおき食堂まりえです。スキマ時間にサッと作れてパッと味が決まる簡単レシピを紹介しています。忙しいけれど料理がしたい、時間がないけど手作りの料理が食べたい方に向けて「何度でも作りたくなるおいしくてラクなレシピ」を発信しています。簡単なのにおいしいレシピで作ってくれた人に幸せなひとときを味わってもらえたら嬉しいです。