主菜

ぱぱっとボリュームおかず!豚肉と大根としめじのポン酢炒め

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  • エネルギー238kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガッツリ食べたいときにおすすめの主食レシピです。大根でボリュームが出ますよ。

材料4人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • 大根
    250g
  • しめじ
    150g
  • ポン酢しょうゆ
    大さじ4
  • 大さじ3
  • みりん
    大さじ2
  • サラダ油
    小さじ1
  • 小ネギ
    適量

作り方

  • 1

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

  • 2

    大根は皮を剥いて薄いいちょう切りにする。しめじは小房に分ける。

  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、豚バラ肉を炒める。

  • 4

    豚バラ肉の色が変わったら大根、しめじを加え、しめじに火が通るまで加熱する。

  • 5

    ポン酢しょうゆ、酒、みりんを加えて汁気を飛ばすように加熱する。

  • 6

    皿に盛り、小ネギを散らす。

ポイント

しめじはお好みのきのこで代用できます。

作ってみた!

質問

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