副菜

【焼き野菜】レモンマヨソース添え

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オリーブ油で焼いたかぼちゃとにんじんを レモンの効いたマヨソースにディップして♪ 焼いた野菜の旨みと香ばしさを楽しめます! おつまみにもおすすめです😋

材料4人分

  • かぼちゃ
    100g
  • にんじん
    1/2本
  • オリーブ油
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    レモン果汁
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 乾燥パセリ
    適宜

作り方

  • 1

    かぼちゃは8mm厚さのスライス、にんじんは細めのスティック状に切る。

    【焼き野菜】レモンマヨソース添えの工程1
  • 2

    オリーブ油を引いたフライパンで焼き目がつくまでじっくり焼く。

    【焼き野菜】レモンマヨソース添えの工程2
  • 3

    A マヨネーズ大さじ2、レモン果汁大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2を混ぜてソースを作る。好みで乾燥パセリをふると見た目アップ✨

    【焼き野菜】レモンマヨソース添えの工程3

ポイント

じっくり焼くのがおすすめですが、 軽くレンジしてから焼くと時短で完成します♪

作ってみた!

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