Name: 長いも海苔チーズ肉巻き。お弁当のおかず、おつまみにも！
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 肉巻き
Ingredients: 豚ロースの薄切り肉 200g; 長芋 100g; プロセスチーズ 40g; のり 大1枚(20cm平方); 酒 大さじ1; サラダ油 小さじ1; 塩 少々; ブラックペッパー 少々; 醤油 大さじ1; みりん 大さじ1; 砂糖 小さじ1/2

2018.03.23

分類主菜

調理時間： 20分

ID 259815

いがらしかな

旬の野菜ってこんなにおいしい！

お弁当のおかずやおつまみに大活躍の肉巻き。今回は、長芋、のり、チーズを巻くレシピです。

大きめに切った長芋のシャキシャキとした食感、とろけるチーズ、のりの香りが絶妙。食べ応えのある一品です。

長芋が大きいので、半分に切ると食べやすいと思います。断面にのりがチラッと見えるのもポイント！

材料2人分

	豚ロースの薄切り肉	200g
	長芋	100g
	プロセスチーズ	40g
	のり	大1枚(20cm平方)
	酒	大さじ1
	サラダ油	小さじ1
A	塩	少々
A	ブラックペッパー	少々
B	醤油	大さじ1
B	みりん	大さじ1
B	砂糖	小さじ1/2

作り方

Point!

具材が大きめなので、肉できつめにしっかり巻くと良いです。また、長芋は四角い棒状に切ると、断面がきれいに仕上がります。

長芋は皮をむいて長さ5cmの棒状に切り、酢水(分量外)にさらす。豚ロースの薄切り肉は広げ、A
塩少々、ブラックペッパー少々
で下味をつける。のりは豚肉の幅に合わせて切り、チーズは幅1cmに切る。豚肉にのり、長芋、プロセスチーズをのせ、きつめに巻く。
フライパンを中火にかけサラダ油をひき、1の巻き終わりを下にして焼く。向きをかえながら焼き色がつくまで加熱する。酒を加えフタをして2分ほど蒸し焼きにする。ふたを開け、B
醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1/2
を絡める。

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。