焼きとり。フライパンで簡単♪夕食のおかず、おつまみに。

• 15分

材料2人分

• 鶏もも肉
  1枚（約300g）
• 長ねぎ
  1本
• A
  しょうゆ
  大さじ1
• A
  みりん
  大さじ1
• A
  砂糖
  小さじ1
• 七味唐辛子
  少々(好みで)

作り方

• 1

  鶏もも肉は3cm角切り、長ねぎは長さ3cmのぶつ切りにする。

  
• 2

  フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートをしき、鶏もも肉を皮目を下にして並べ、その周りに長ねぎを入れる。中火にかけ、片面に焼き色がつくまで5分ほど焼き、裏返してふたをして、鶏もも肉に火が通るまでさらに5分ほど焼く。

  
• 3

  弱めの中火にしてA しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を加え、絡めながら煮詰める。汁気が少なくなったら皿に盛り、好みで七味唐辛子をふる。

  

ポイント

・加熱時間は目安です。様子を見て調節してください。 ・キチントさんフライパン用ホイルシートを使用する際は、加熱し過ぎないよう、火加減に十分ご注意ください。 食材をホイルシートにのせた後に点火してください。

作ってみた！

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