主食

【完熟トマトのナポリタン】ピーマンたっぷりで美味しさ倍増。

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物67.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イベントで知人の北岡農園さんがピーマンの詰め放題をしていたので、参加すると100円で15個詰められました。あまりにも美味しそうなピーマンだったので早速ナポリタンを作りました。ピーマン多めで美味しく仕上がりました。簡単なのにカフェのようなナポリタンが作れます。

材料2人分

  • パスタ
    100g(お好みの量をどうぞ。)
  • トマト
    100g
  • ピーマン
    3個(140g)
  • 玉ねぎ
    70g
  • ウインナー
    120g(シャウエッセンを使用)
  • ケチャップ
    大さじ3(カゴメを使用)
  • 塩コショウ
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パルメザンチーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    パスタは表示時間茹でる。

  • 1

    トマトはヘタを持ってすりおろす。玉ねぎは薄切り。ピーマンは半分に切って種とヘタを取り、横に1cm幅に切る。ウインナーは斜めに1cm幅に切る。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとピーマンを加え塩コショウをして2分中火で炒める。ウインナーを加え1分炒め、すりおろしトマトを加え1分混ぜる。ケチャップを加え30秒混ぜたら、茹でたパスタを入れ混ぜる。

    【完熟トマトのナポリタン】ピーマンたっぷりで美味しさ倍増。の工程2
  • 3

    器に盛り付けパルメザンチーズをかける。

    【完熟トマトのナポリタン】ピーマンたっぷりで美味しさ倍増。の工程3

ポイント

完熟トマトをすりおろして加えると野菜の調味料になってコクが出ます。パスタと具材を混ぜるときに、パスタのゆで汁を大さじ1程度加えると混ぜやすくなります。パスタの量を増やしたら、ケチャップを増やしてくださいね。100gでも具材が多いのでお腹いっぱいになりますよ。

作ってみた!

質問

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