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米粉を使った蒸しパンはもちもち!かぼちゃを入れて鮮やかな黄色の蒸しパンは朝ごはんにも◎。 優しい甘さなのでお子さまとのおやつにもおすすめです。 かぼちゃはβ-カロテンが豊富に含まれています。β-カロテンは体内でビタミンAになり、肌や免疫機能を整える働きがあります。 小麦粉、卵、乳製品不使用です。 stasher(スタッシャー)と電子レンジで作る蒸しパンは洗い物が少なくてラクチンです。 stasher(スタッシャー)は100%シリコーンの繰り返し使える、プラスチックの代替品。
かぼちゃはひと口大に切る。2切れは飾り用に皮を残し、残りは皮を取り除く。スタッシャーにすべてのかぼちゃと米油を入れ、スタッシャーの口を開けたまま、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
1の飾り用の2切れを取り出して8mm角に切る。残りはスタッシャーに入れたまま、フォークの背などでつぶしてペースト状にする。
2のスタッシャーに無調整豆乳、砂糖を加えて泡立て器で混ぜる。
米粉を加えて混ぜ、なめらかになったらベーキングパウダーを加えてさらに混ぜる。
飾り用のかぼちゃをのせ、スタッシャーの口を開けたまま、電子レンジ(600W)で3分30秒〜4分加熱する。 粗熱が取れたら取り出し、お好みの大きさに切る。
・stasher(スタッシャー)「スタンドアップ ミディアム」を使用しています。 ・電子レンジを使ってスタッシャーを加熱する際は、スタッシャーの口を開けたまま加熱してください。 ・米油はサラダ油、太白ごま油など香りのない油で代用できます。 ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。 #スタッシャータイアップ
レシピID:454646
更新日:2024/03/14
投稿日:2023/02/22