揚げないレシピも！風味豊かな磯辺揚げまとめ
投稿日2020/06/25
更新日2020/06/25
目次
1.お弁当に便利☆揚げない竹輪の磯辺揚げ…揚げない！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
フライパンで簡単、磯辺揚げ・・・いや、揚げません！ 手間もカロリーもぜ～んぶカット。 衣もジャストで無駄無く気持ちいい♪ あと一品・おつまみ・お弁当に便利です(＾＾)
材料
作ってみた！
レビュー（47件）
とまっちょ嫁2024/10/14 05:58
油で揚げないで焼くだけで作れるし美味しい😋🍴💕何度が作ってます。今日は、お弁当に作りました🍱
ゆ2026/04/05 09:26
何度か作らせて頂いてるのですが毎回少し焦がしてしまいます…でもお味は美味しかったです。次は焦がさないで作りたいと思います！
- とまっちょ嫁
2024/11/13 07:03
お弁当🍱にもう1品欲しいよ☺️竹輪いつもあるしでまたまた作りました💓😍💓揚げないから簡単だし難しいのは、切る( -_・)?っ焼きが足りなそうに見えて焼けました😁作って即保存容器にの状態👀📷️✨です( *´艸｀)🤭今日も無事にお弁当🍱の1足に役立ちました(ﾉ･ω･)ﾉ🙌
2.チーズ風味でおつまみに♪山芋の磯辺揚げ【油少な目・お弁当】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
お弁当やおつまみにぴったりの長芋の磯辺揚げです。 衣に粉チーズを入れるとコクがプラスされ、衣の色づきもよくなるのでお試しください。あおさ粉の香りが食欲をそそる、簡単レシピです。 長芋は転がしながら揚げられるので、油はごくごく少な目でOKですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆうママ2023/02/05 08:52
日持ちはどのくらいですか？冷凍できますか？
3.オクラ入りちくわ磯辺揚げ
調理時間15分
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ちくわにオクラをさしこむと、カットした時に彩りが綺麗でおすすめです。天つゆでも、塩でも、甘辛いタレにもあいますよ。
材料
4.衣が秘密！鶏ささみの揚げない磯辺揚げ【お弁当・作り置き】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
★【定番の磯辺揚げ】 鶏ささみを下味をつけて柔らかくしてから磯辺揚げにしました。 お砂糖をまずまぶしてから塩をすりこむと、お砂糖の保水性でしっとり仕上がります。 ★【衣が秘密】 マヨネーズでサクッと、昆布茶で旨味を増しました。 ★【ちくわとごぼうの揚げない磯辺揚げ】🆔400536 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/400536
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ハニー2024/04/23 20:57
昆布茶がなかったので、顆粒の昆布だしプラス塩少々で作りました。食べた瞬間、磯の香りがふわっとして、ササミもふわふわでとっても美味しかったです。また作ります♪
やっち2021/04/10 13:38
鶏胸肉で簡単に作れました！ 美味しかったです。- メイプル
2020/07/26 13:40
おいしい！ フワフワに柔らかく、旨み味の衣がお気に入りです！😋 ごちそうさま😊
5.簡単☆お弁当やおつまみに◎鮭の磯辺揚げ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
塩味付きの衣で、冷めても美味しい磯辺揚げ♪ お弁当やおつまみにも大人気です☆ 鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎
材料
6.鶏むね肉のやわらか磯辺揚げ。
調理時間5分(鶏肉の下味を付ける時間は省く。)
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お買い得な鶏むね肉を磯辺揚げにしました。 とても柔らかく仕上がっています。 おつまみにもピッタリです。
材料
7.ポリ袋で簡単時短！ギョニソ磯辺揚げ＊
調理時間5分
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ポリ袋で時短、すぐできて便利なギョニソの磯辺揚げ♪ お弁当のおかずやおつまみにサッとできて嬉しい！ 冷たい素麺や蕎麦のあと一品にも◎ 子どもから大人までみんな大好きです＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
M＊P2025/03/17 18:47
ランチに♪こちらも作りました🙂 簡単で魚肉ソーセージの美味しさを味わえる大満足レシピです😋👌これは美味しくてリピートですね🌟娘からもパクっと食べ易いと好評でした😌カレー味も試したいです😊💫ふじたかなさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨ ギョニソ同盟のユーザー友さんも作られてました〜😆さすがです🤗🫶美味しい投稿ありがとうございます😽🎀✨
ヴェル2024/04/11 20:47
後もう1品、もう1品ᕷ*.°に最強な 魚肉ソーセージレシピ❢❢ 🐟だけにちょいとカスタマイズ して、ウスターと紅しょうがで ・・・おーーーん ユーザー友さんの とまっちょ嫁さん。 ナムディさん。 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
ナムディ2024/04/05 09:39
魚肉ソーセージが１本しかなかったので調味料調整して作りました😄 ビニール袋で材料を混ぜてからフライパンで焼くのでとても簡単に綺麗に焼けて美味しかったです😋 また作りたいと思います✨
8.激うま♡柔らかジューシー♡鶏のささ身de磯辺揚げ♡
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
竹輪の磯辺揚げを作っている時にふと思い付いて出来たレシピです♡ 今回鶏ささ身で作りましたが胸肉でも同じ方法で柔らかジューシーに作れます♡ 隠し味に昆布茶を入れるのがポイント♡ 磯の香りが食欲をそそる1品です♡
材料
9.筍の磯辺揚げ。
調理時間10分
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旬の筍を磯辺揚げにしました。 始めに下味を付けて煮てますので、そのままでも美味しく頂けます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- そら・ゆず
2025/04/21 20:17
旬の朝掘り立てタケノコをアク抜きして磯辺揚げにしました*\(^o^)/*もう最高👍💕『うんまい旨い😋😋』ずいぶん食べちゃってから写真撮るの忘れたー💦美味すぎる素敵なレシピありがとうございます😊
10.旨味たっぷり◎ほたての磯辺揚げ☆お弁当やおつまみに♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
青のり風味豊かな、ほたて貝の磯辺揚げ♪ 衣に塩味がついているので冷めてもおいしく、お弁当やおつまみに好評です◎ ほたて貝には、コレステロールdown効果や高血圧予防のタウリン、細胞の生成や成長を促進する亜鉛が多く含まれます。
材料
11.アジの磯辺揚げ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ふわっと広がる青のりの香りで あじの旨味アップ！ お酒との相性もよく、 子供ウケもいいお魚料理です。 お弁当にもおすすめです。
材料
12.ししゃもの磯辺揚げ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
天ぷら衣に青のりを加え、ししゃもに付けて揚げます。 塩でいただくのがおすすめ。
材料
13.【一分レシピ】チーズちくわの磯辺揚げ。
調理時間1分
このレシピを書いたArtist
一分レシピです。 お弁当のおかずやおつまみにもぴったり！ 食べたら手が止まりません。 天ぷら衣も余りません！
材料
14.お弁当に♪おつまみに♪かまぼこの磯辺揚げ
調理時間10分
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青のり風味で食欲そそる◎ 塩味付の衣で冷めても美味しく、おつまみ、お弁当にも喜ばれます♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
yucacooks2026/01/02 06:15
レシピ参考にさせていただきました✨白い蒲鉾で、あおさ粉を使いました。衣が少し剥がれてしまったのですが、美味しかったです☺️🌸
15.簡単！節約！時短！の３拍子♡『ささみの磯辺揚げ』楽々筋とり☆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
安くて節約にぴったりなささみを使って、簡単にパッと作れる絶品おかず♡ポイントは塩加減！少し多めの塩を加えしっかりと塩味をつけることで味がボケません♪青のりの風味も加わってとってもおいしいですよ☆また、衣にマヨネーズを加えることでサクッとした食感に仕上がります♪筋とりが苦手…ささみがボロボロになってしまう…という方も大丈夫♡ラクに筋を取り除けます☆ぜひ、お試しください(^^)/ 2022.10月レシピを見直しました
材料
作ってみた！
レビュー（9件）- 1125024
2024/08/14 21:35
美味しすぎて、お店で食べるより美味しい💓💓💓本当に本当に素敵なレシピ💓💓💓🙏🙏🙏りなてぃさん💕ありがとう😍😍😍💓💓💓
- ゆ
2024/02/09 09:15
簡単でとっても美味しく出来ました😋 塩🧂を入れ忘れて揚げた後にかけたのは内緒です🤣🤣 また作ります👩🍳
ぴーぱり2024/09/21 18:16
しっとりふっくらできました！ お弁当の日にぴったり！
