忙しくても栄養チャージ！10分で作るスピード朝ご飯
投稿日2021/08/10
更新日2021/08/10
目次
1.簡単ごはん＊トマトとバジルのオープンオムレツトースト
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
オムレツは火を使わずレンジで簡単に作って、焼いたパンにのせるだけ！ 10分でボリューム満点オムレツトーストの出来上がり♪ 準備する時間がない朝ごはんや、さくっとランチにおすすめです☆
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
キャピタン2025/07/10 09:48
ユーザー友のM＊Pさんが美味しそうに作られていました！ 作りたかったトーストレシピ、材料が揃っていたので作りました😊 『石窯パン』という商品名のパンで作りました！ オープンオムレツトースト、オシャレですごく美味しいです🍞✨ バジルの香りが爽やかです🌿✨ レンジで作れるレシピは暑い季節にありがたいです！ M＊Pさん、いつもありがとうございます☺️💕 藤本マキさん、美味しいレシピをありがとうございます⭐️
ma_mii2026/06/11 19:46
朝ごはんにいただきました🥞 これ一枚で、お洒落なカフェにいる気分になります🍽️ オープンオムレツトーストというネーミングもお洒落💕 バジルがなかったので、ブロッコリーで代用しました🥦 仕上げにマヨビーム😆✨ M*Pさんもキャピタンさんも作られていますね🙆♀️💫 美味しいの共有、嬉しいです☺️ 藤本さん、お洒落で美味しいトーストをありがとうございました😊☘️
M＊P2025/11/30 16:49
朝食に♪リピートしました🙂💫 昨日娘と久々にお買い物中に👛生バジル購入できたので朝からこちらを食べたくて🤤🎶 サクッとバタートーストに🍞バジル香るトロトロオムレツ乗せでとても美味しく〜幸せモーニングでした🥰🍅🧀🥚🌟また作ります🎶💫藤本マキさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
2.電子レンジで簡単！10分で完成！鶏肉と野菜の塩麹スープカレー
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
手でちぎって簡単・電子レンジで時短・節約材料の「お助け朝ごはん」♪ 調理に使う耐熱容器は盛り付け用の器を使うと、調理中の洗い物ゼロ！ 鶏むね肉はしっとり柔らかの工夫あり♡ 具は、レシピを参考に冷蔵庫にあるものを使うと家計に優しい♪
材料
3.この旨味はたまらない♪おかわり必須♪枝豆と塩昆布の混ぜご飯♪
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
あたたかいご飯に混ぜ合わせるだけの簡単レシピです（笑） 試しに作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったのでレシピにまとめました。 枝豆と塩昆布の相性が最高過ぎます！！（笑） お好みで小えびやしらす・ちりめんじゃこなどプラスしても美味しいと思います。 是非おにぎりやいなり寿司の中身などにもご活用下さいーっ
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ゆみ2025/01/27 13:38
本日も早朝から🎣🚤船釣りに出かけてました😁 本日、お休みの🐭メタチューさんが『昼過ぎまでは家に居るから、🐶ワンコの世話できる』と言うので、薄暗いうちから、弁当２つと朝ごはんの支度して、私もこの混ぜご飯と味噌汁とだし巻き卵を食べました😁 家族の分は、🍙おにぎりにして、ワンプレートに…おにぎり・だし巻き卵・漬物＋即席味噌汁…上等でしょ😁 枝豆は塩茹での冷凍枝豆を使用。塩昆布と枝豆の塩味で、お手軽なのに抜群の美味しさ😋お弁当のご飯にも良いかも🎶 右の写真が本日の釣果🎣です。鯛3枚・カサゴ10匹くらいいるかな〜😁
しゃきぴよラブ2025/10/20 22:53
リピです！家族の夜食用に作りました。サッと美味しくできて有難いです♡
- しゃきぴよラブ
2025/10/05 17:46
リピです！しらすも混ぜました。簡単に美味しくできるレシピ助かります！
4.簡単！シンプル♡『レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
めっちゃ簡単♪副菜としても使え、パンにのせて食べても美味しいので朝ごはんやランチにも(^^)/♡ 黒胡椒でキリッと味をしめた1品です！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
たりお2025/06/05 22:09
レタスやばかったので いいレシピ見つけました〜
ありみ2024/05/26 14:26
簡単で、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
5914722026/04/26 17:00
美味しかった😃
5.簡単♩絶品『ふわふわフレンチトースト』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
簡単！ふわふわしみしみな基本のフレンチトーストです♩ トッピングはシロップやシナモンなどお好みで追加してみて下さいね！！
材料
作ってみた！
レビュー（27件）
ナムディ2025/06/03 09:08
ユーザー友の、のりのり☆さん、ミルクさんの美味しそうな投稿でフレンチトースト食べたくなって今朝のトーストでいただきました😄✨ とてもふんわりでダークのメープルシロップをかけてキウイとフランクフルトを添えました😊👍 めちゃくちゃ美味しかったです😋💕 のりのり☆さん、ミルクさん美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄✨ 関綾花さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
milk2026/04/24 10:10
6枚切りでしたが簡単に美味しく出来ました✨ 砂糖の量はそのままレシピ通りで、チョコソースとメープルをかけて食べました😋 一部染みが足りない部分があったので次回はもう少し時間置いて焼きたいです🍳 喉痛めてたのでふわふわフレンチトースト食べやすかったです🥰 ユーザー友さんもたくさん作られていてトッピングなど参考にさせていただきました🍀
- KUMIKO
2025/07/24 08:45
今日は朝から気合いを入れて作って見ました✨ フレンチトースト久しぶりに食べました。 卵と牛乳がたっぷりで栄養面でも良さそうです🥰
6.お手軽レシピ♪レンジでチーズオムレツ
調理時間5分(加熱時間を除く)
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フライパンで作ると卵をくるくると返すのが大変ですが、 レンジなら折り畳むだけ🍳あっという間に完成！ コロッとした見た目も可愛い♡ マヨネーズを入れてふんわり仕上げにしました♡ ベーコンの旨味とチーズの塩気があるので何もかけなくても美味しい😍 出来立てはチーズが伸び〜る♪ チーズは固まってしまいますが、お弁当にもおすすめです𓈒𓏸𓐍 チーズはピザ用チーズでもOK！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
11868092025/02/17 04:06
レンチンした、さつまいもを入れました。美味しかったです。68歳ジージ
- 634469
2022/04/01 21:56
こんにちはー！ 今早速作っているんですがこちらは冷凍できますか？
7.卵と塩昆布のおかずおにぎり【5分あればできる！】
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
このレシピを書いたArtist
忙しい朝など、フライパンを使わず簡単におかずになるおにぎりを作りたいと思い作ってみました。ボウルひとつあれば作れるので洗い物が少なくて楽チンです(^^) 主人に味見してもらったらボウルごと全部食べられてしまったくらい美味しいですので、是非作ってみてください。
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
purico2026/02/01 21:56
偶然見かけたこちらのレシピ、美味しそうだなと思って作ってみました。 かんたんで美味しくて最高です❣️ お弁当にもちょうどいいし、また作りたいです。
- まさ
2025/01/20 20:14
娘のお弁当用に作りました。 感想が楽しみです。
さーちゃん!!2024/04/17 07:14
パパっと出来るので白ごまも追加😋おいしく簡単で助かります♪ご馳走さまでした
8.5分で朝ごはん『照りチキアボカドトースト』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
朝寝坊した夏休み朝ごはん＆ランチにぴったりなトーストです。 缶詰の焼き鳥とアボカドさえあればおかずもいらないボリュームトーストに。 5分でお腹いっぱいの大満足トーストです♪
材料
9.2分で完成♬オーツミルクのお手軽スープ！栄養と旨味たっぷり☆
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
栄養豊富なオーツミルクを使って作れる とっても簡単なスープ。 栄養も旨味もたっぷりで美味しいです☆ 朝の忙しい時でも、 簡単に作れてしっかり栄養取れます。 ひとりランチにスープも欲しいな～ こんな時にもおすすめ！ すぐに作れて、食物繊維も豊富で美味しい♡ ダイエットにもおすすめです！ オーツミルクまだ飲んだことない・という人も このスープは飲みやすいですよ。 よかったらお試しくださいね(*^-^*)
材料
10.5分でチーズリゾット
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
牛乳＆スライスチーズ 簡単手軽が嬉しい♪ 残りごはんでチャチャッとリゾット💖 さっと水洗いしてから炒めると 粘りが流れてさらっと食感になります✨
材料
作ってみた！
レビュー（16件）
Yukk2025/11/21 20:26
舞茸だけでつくりました😋ちょろっと顆粒コンソメ散らしましたが、めっちゃ美味しいです！
- 1201108
2024/12/12 18:42
とても簡単！ 倍量で作りました。
熊野ねい🔰2024/12/23 02:27
とにかく簡単で早く出来ました！ 味もシンプルで美味しかったです。 ベーコンをキッチンバサミできれば、フライパン以外汚さずにできる！
11.韓国発！話題のワンパントースト
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
韓国で話題のワンパントーストです。フライパン一つで出来ちゃうお手軽さに、バターの風味の卵に、とろーりチーズが最高に美味しいのでおススメですよ♪ お好みでイチゴジャムをプラスすると、甘じょっぱさが楽しめますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（28件）
のりのり🐾🎀🤍2026/01/15 08:56
リピです😻 卵液が染み込んだふわふわ☁ 食感に🍞とろ〜りチーズがたまりません🤤 今日はベーコン🥓in❣️ ごちそうさまです^> ·̫ <^⭐️♩
- ナムディ
2025/03/10 08:53
ユーザー友さんのまゆのさんがとても美味しそうな投稿をされていたので♡韓国発！話題のワンパントースト♡作りました😊✨ チーズを出して置かなかったので慌てて出す間に卵が固まって来てしまい折り畳め無くてパンが見えなくなってしまいました😅 でもチーズトロッとして美味しかったです😋💕 また作りたいと思います😊👍 まゆのさん、美味しそうな投稿ありがとう😆💕✨ 美味しさの共有嬉しいです😃💕 松山絵美さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
- のりのり🐾🎀🤍
2025/03/10 10:56
オレンジさんの投稿を拝見して美味しそうでしたので朝食でいただきました🍞ハムもいれました❣️包むの難しくて卵焼きみたいな見た目ですが🙀😹塩胡椒の代わりにメキシカンミックスをかけて🌮とても美味しくいただきました🫶オレンジさん☻素敵な美味しい投稿をありがとうございました🥰松山さん☻レシピありがとうございます💐🙇♀✨
12.キャベツをもりもり食べれる『巣ごもり卵』ベーコン＆コーン入り
調理時間5分
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キャベツをもりもり食べれる簡単おいしい１品です♡コンソメ味の巣ごもり卵です( ¨̮ )ベーコン＆コーン入りで美味しさも嬉しさも倍増↑↑
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
チョロリス2026/03/08 10:47
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 リピしました🐿️☺️💖 ご飯の上にのせて大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 朝食にびったりの栄養バランスのとれた とても嬉しいレシピですね🐿️☺️💞 家族も笑顔いっぱいになりました🐿️☺️💓 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞🌸🌈👏💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖💐💫✨
- チョロリス
2026/01/30 08:57
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️♥️ りなてぃさんの巣籠もり卵をヒント得て トーストにしました🐿️☺️💖 栄養バランスばっちりでボリューミー最高に美味しく頂きました🐿️☺️💖 アレンジしてとても楽しかったです🐿️☺️💖 家族に笑顔が広がり、とても嬉しかったです🐿️☺️♥️ 又、リピしますね🐿️☺️♥️ りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☃️👏✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖💐💫✨
- チョロリス
2026/06/05 09:34
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 今日の朝食です🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 にんじん🥕とキュウリ🥒を刻み、 ベーコンなしで粉チーズをふりかけました🐿️☺️💖 アレンジしすぎてごめんなさい🐿️☺️💖 又、レシピ通りに上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ 素敵なレシピいつもありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
13.さば缶で即席♪混ぜご飯！おにぎりにも
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
混ぜるだけ簡単♪ さばの混ぜご飯です。 おにぎりにしても！ 忙しい朝や子どもの間食にも♪
材料
14.【朝の定番】オーバーナイトオーツ
調理時間5分(前日の夜にオートミールを浸しておく。)
このレシピを書いたArtist
ヘルシーな朝ごはんにおすすめなオーバーナイトオーツ。 高タンパク低カロリーで、食物繊維やビタミンEもたっぷり。 お好みのフルーツやメープルシロップとご一緒に♪ 牛乳を豆乳に変えれば、鉄分やイソフラボンを摂ることができるので、体調などに合わせてアレンジを楽しんでみて下さいね♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ねこまりも🐈⬛2025/09/23 09:42
オーバーナイトオーツという食べ物を初めて知って気になったので作ってみました🥣˖ ࣪⊹ 昨日の夜仕込み（オートミールに牛乳注いだだけ）冷蔵庫でだいたい8時間くらい🥛 バナナ、ブルーベリーをトッピングしてはちみつをかけていただきました🍌🫐🍯⭐️ 凄く美味しいという感じではなくて（すみません🙏）なんか美味しいという感じ🥣✨ お洒落な見た目とオートミールにフルーツ、夜に仕込む工程が“丁寧な暮らし”感があって一日素敵に過ごせそうなところがわたし的にこれを食べる醍醐味かななんて思いました🥣✨ トッピングはバナナやアーティストさん画像にあるりんご、ドライフルーツなどの甘さのあるものが良さそう😋🍯 私の住んでる地域はもう完全に秋なのでこの時期アサイーボウルより食べやすくて良いかも🍁☺️🫶 次回違うトッピングで作ってみようと思います⭐️ ごちそうさまでした⋆⸜♡⸝⋆
15.もうこの味付け以外で食べられない！めちゃうまとろろがけご飯☆
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
一度これを食べたら、もうお醤油だけのとろろご飯は食べられません！(笑) 夏バテにもピッタリのレシピ☆ サラッとかき込むように食べられちゃう！！本当に美味しいので是非一度試してみてください♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/01/01 14:12
うまとろろがけごはん💛🍚🥚💫✨ おせちに合わせて、きつねうどん🦊🍲💫✨と、とろろがけごはん🍚💫✨ 腰の高さまである自然薯を丸ごと一本買ったので、倍量でたっぷりとろろがけごはん🍚を作って、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 卵黄のコク🥚と、青海苔の風味と、白だしの深みのあるダシが、めっちゃ合う〜💖😻💕💫✨ 普段のごはん🍚にも食べたい〜💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫✨✨ suzukaさん🩵😸美味しい〜とろろがけごはん🍚ありがと〜ございます💚🐶🐾
- のりのり🐾🎀🤍
2025/01/04 07:51
楽キチ🐶さん🩵の投稿を拝見して美味しそうでしたので作りました🤤胡麻の風味と白だしでとても美味しかったです♪楽キチ🐶さん☻美味しさ共有いつもありがとうございます🫶suzukaさん☻素敵なレシピをありがとうございました🍀
- 968467
2025/07/13 17:39
おいしかったです
