あと一品やお弁当にも！うま味の宝庫「ツナ」で絶品おつまみ
投稿日2021/10/29
更新日2021/10/29
目次
1.厚揚げのツナ・マヨのせ☆チーズ焼き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
厚揚げ料理はよくしますが、ツナ缶のおいしさを全部食べたいので、くりぬいて厚揚げの中身とツナ缶を混ぜ合わせました❣️ 味付けがシンプルなので、お醤油で食べても美味しいですが、ケチャップやさらに、マヨネーズなどをつけて食べてもおいしいです
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
きょ2024/06/25 17:47
簡単に美味しく出来ました♪
あやきょ2021/11/15 10:47
七味かけて頂きました。食べる前から絶対美味しいと確信😊簡単でよかったです
ArtistChiko2020/04/06 09:09
おはようございます。 コメントいただき、ありがとうございます。 もちろんオーブンでもできます(^^) 予熱170度で熱して5分から10分焼いてください。焼き加減を見ながら、焼いてください。
2.【はんぺんのとろけるツナチーズ】
調理時間10分
カロリー（1人分）271Kcal
総費用目安400円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
【熱々ふわふわでとろける美味しさ】 両手で持ってカプっとかぶりつけば、ツナマヨチーズのコクとふわとろ食感に幸せな気持ちになります♡出来立てはもちろん、意外と冷たくても美味しいんです。 ビールのおつまみに最高ですが、お醤油やソースをかけるとまぁまぁごはんもいけるような？
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆみ2025/02/11 16:41
お出汁を吸った🍢おでんのはんぺんも良いのですが…私は、断然、焼きめの付いたはんぺんが好き😍って事で、コチラの『はんぺんのとろけるツナチーズ』を遅めのランチに作って食べました✨ ツナ・チーズをマヨネーズで和えて切れ目に詰める時に１つ裂けちゃったけど気にしな〜い🤣美味しい組み合わせで大満足の遅めのランチ…いや、３時のおやつになりました✨😁✨
5329582022/11/21 07:21
とっても美味しかったです。簡単にできておやつにもいいなぁ
3.見栄え抜群☆小松菜とツナの旨味サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジで作れる簡単レシピ。 彩り鮮やかな副菜だと、食卓が明るくなって嬉しくなりませんか(^.^) ツナの旨み、お出汁と胡麻の香りも良くパクパクいけちゃいます♪ お弁当おかずにもピッタリで栄養満点！ 手間なく作れますので お試しいただけたら嬉しいです(^ ^)どんどん味が馴染むので作り置きとしてもおススメ。
材料
作ってみた！
レビュー（25件）
さら2025/11/14 20:37
シンプルな味付けだけど、しっかり味がついてて止まらなくなる美味しさでした！😋
よっこ2025/05/23 00:08
大好きなレンチン料理～🎵 彩り綺麗でメッチャ美味しいです🩷 お弁当にも入れたいと思います🤗 ちおりさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- 深い青
2024/11/02 22:50
油揚げが少し残っていたので、カリカリに焼いてサラダに混ぜました。 和風味で誰にでも好まれる味だと思います。 ツナ缶のオイルまで使うのが良かったです。 レンチン料理なので簡単にできるのも嬉しいです。
4.副菜にもおつまみにも◎『大根の和風ツナマヨサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
この時期なにかと冷蔵庫にひそみがちな大根で もう一品♡ツナときゅうりを加えてマヨ和えに！ プラス鰹節を入れて和のテイストを加えることで 大根がよりサラダに馴染みます(﹡ˆoˆ﹡)❤︎
材料
作ってみた！
レビュー（18件）
チョロリス2026/04/07 11:35
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 おつまみやあと一品欲しい時、 手軽に出来るとても嬉しいレシピです🐿️☺️💖 家族にも好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐🌈👏💫✨
- ゆみ
2024/12/07 22:36
ちょっと具材のバランスが悪いのですが…きゅうりが少なめに💦 大根の和風ツナマヨサラダ作ってみました😁 大根は、姑さんが育てた物を…やはり甘くて瑞々しい✨シャキシャキ食感、良いですね😁 和風ということで鰹節が良い仕事してます✨
ゆっこ2026/05/14 09:52
今日はサバ活お休みで、 ツナを使ったこのサラダ作りました🎵 鰹節の風味がして美味しかったです😋😋😋 また作りたいと思います👍✨ 素敵なレシピ❣️ ありがとうございま〜す🙏✨
5.子供も喜ぶおつまみ♡ツナマヨインちくわの大葉チーズ春巻き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
子供も大好きな食材を使いました♪何もつけないで美味しい♪おつまみやお弁当のおかずにもピッタリです♡ 中の具材はそのまま食べられるものばかりなので、揚げ焼きで十分♪ 簡単です♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- みー助
2024/11/27 20:14
10回以上は絶対作ってるレシピです(*˘︶˘*).｡*♡ いつもツナマヨの中にも大葉入れて作ってますが、 今回は大葉が無くて海苔にしました！（写真左側です。右ははんぺんかにかま枝豆） パリもちで美味しいし節約にもなるしすぐできる最高のレシピです(人 •͈ᴗ•͈)
- chanしん
2024/05/16 19:59
揚げすぎるとチーズの味が消えてしまうので、高温でサッと揚げるのが良いかと思います。 ボリューミーで美味しかったです✨
ナナの母ちゃん2023/02/26 16:10
激リピしてます！ お手軽でお弁当のおかずにも喜ばれてます❤️
6.やみつき♡無限なす【#作り置き #おつまみ #レンジ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
暑い夏に最適！レンジでできるやみつき副菜！ 作り方は、とっても簡単で、なすをレンジでチンして、あとはツナ＋めんつゆ＋ポン酢＋ごま油で和えるだけ♪ たったこれだけだけど、なすは味がしみしみでとろとろ食感に♡ 思わず抱えて食べたくなるほどです。
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
とりこ2024/10/16 10:42
なすが2本だけ余っていたのでチャレンジしてみました！ ごま油が香ってとても美味しかったです💕 簡単なのでまた作りたいです
m★eg2026/03/10 04:10
ツナの代わりに、かつお節たっぷりで！ しょうがも多めにしました♪
waka❤️2024/07/04 20:10
さっぱりして夏にぴったりなレシピでした🎐🩵美味しかったです！ ナスの量が多かったのか、よくレンチンできてなかったところがありました。なので、次からは3分したらナスをひっくり返して追加でレンチンしようと思います。 味付けがとても美味しかったです！リピします。素敵なレシピありがとうございます💝
7.高たんぱく低脂質【おつまみたまご ツナキムチ】
調理時間5分(たまごの茹で時間除く)
このレシピを書いたArtist
晩酌時の一品。 あとちょっと食べたい時。 たんぱく質が足りない献立にプラス。 ダイエット中の主菜としても◎。 お好みでにんにくチューブ（小さじ1/2～1）を加えるとまたおいしいです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
aria2026/02/27 17:42
たんぱく質をとりたくてチョイス！ 混ぜるだけで手軽に作れるのでめちゃ良いです😊😊
- 72879
2020/06/14 08:37
お返事有難うございます(^^)了解です! - 72879
2020/06/12 12:34
ツナ缶は小さい方か大きい方どちらですか?
8.ガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
我が家で大人気の副菜レシピ 兼おつまみレシピ。 美味しくなるPOINTはにんにくをツナ缶のオイルで炒めること♪ このオイルって、旨みが詰まってるので料理のコクアップに活躍してくれます。 ちょっとしたひと手間で イタリアンの前菜みたいな味になりますよ(^.^) 炒める工程含めても5分あれば作れますのであと1品の副菜や夜遅おつまみにもぜひ(^ ^) 冷やして食べても美味しいです！
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ゆ2026/06/15 17:45
コク旨でした。複雑なお味でとても美味しかったです。
ちちうえ@料理に目覚めたパパ🥹2024/12/24 00:00
ありがとうございます✨m(__)m
- 1033767
2023/12/25 19:54
少し味が薄く感じたので、塩胡椒粉チーズを追加でかけてみました！にんにくももう少し入れてよかったかな。 おいしかったです！
9.彼が喜ぶ♡『春菊とツナの和え物』おつまみや副菜に！
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
私の彼が一番好きな和え物です(;^ω^)ボウルごと抱えて食べます（笑）作り方もとっても簡単で、『これで喜んでくれるなら大助かりだわ』といつもおつまみや副菜、お弁当のおかずとして作っています（笑）ごま油と醤油と和えるだけですが、春菊の香りとツナの旨味がよく合うのでとってもおいしいです(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
くだもの大好き🧡2026/01/26 13:33
リピです🧡 ちょっと味濃いめになってしまいましたが、今回も美味しく出来ました♪ 春菊大好きな旦那さんも美味しいと😋 息子ちゃん最初は嫌がるくせに食べてみると「やっぱり美味しい❣️」と結構食べてくれます💕 シンプルで調味料も少ないですが、素材の旨みが感じられるレシピです🍀 RINATYさん🌟今回も美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌷
- くだもの大好き🧡
2025/03/13 10:55
春菊が安かったので春菊大好きな旦那さんのために作りました♪ 子供が食べるかもなので醤油少し少なめで作りましたが、作りたての時は濃いかな？と思いましたが冷蔵庫で冷やしていたら落ち着いてちょうどよくなりました💕 春菊のクセが減って美味しく頂きました。 息子ちゃんは苦手かな？と思ったら、うまい！と言ってパクパク食べていました💖親子ですねぇ😊 美味しいレシピをありがとうございます🍀
- きーたん
2025/02/05 17:21
何度もリピートしています✨ 春菊を見ると必ず作っちゃいます 旦那も大好きなので、毎回倍量！ 何度作っても、材料表記の〈小さじ3〉にりなてぃさんの愛を感じます❤️ 大さじ使わなくて良いように、ですよね？ また作ります☺️
10.レンジで超簡単♪5分で作る副菜 にんじんと塩昆布のツナ和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
塩昆布とツナの旨みとごま油の香りでレンチンしたにんじんの甘みをより引き立てます。 とても簡単ですが美味しさイッパイの副菜です(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 結衣
2021/10/18 18:19
彼氏がとっても美味しいって野菜たくさん食べてくれました！また作ります！
11.危険！塩昆布で無限に食べちゃう『塩昆布ツナピーマン』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
●塩昆布を使ったピーマンの無限レシピ。 ●マジで無限？と思うくらい箸が進むので、取扱注意です笑
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
R2024/10/04 19:27
美味しかったです！
- 968467
2025/02/09 19:44
美味しかったです！
- 651522
2024/10/13 19:00
ピーマンをたくさんいただいたので✨ 美味しかったです😋
12.食感も楽しめる簡単副菜♡ごぼうとこんにゃくとツナの甘辛炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
こんにゃくとごぼうの食感もよく、あと１品にもお勧めの副菜♡ ツナをいれるので、味も絡まりやすくなり、短時間に味がしみます♡
材料
13.クセになる美味しさ！火を使わず超簡単【塩だれツナきゅうり】
調理時間3分(塩もみするまでの時間は除く)
このレシピを書いたArtist
味見をしたら止まらなくなって危険！ 火を使うことなく、あればスライサーでスライスして混ぜるだけ。 とにかく簡単、美味しい！ おつまみや箸休めにはもちろん、ダイエット中の人にも満腹感があってヘルシーなのでおすすめ。 きゅうりの青臭さもなくとっても食べやすいので、お子様にも。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 1451103
2026/03/09 16:58
もうリピート2回しました！ 美味しすぎて、今回は 無限きゅうり🥒💞4本分で作りました！笑 味付けはちょい薄めかな？と感じたのでちょい追加しました！ 素敵なレシピありがとうございます♪
からこ2026/02/15 06:11
濃いめの味付けになってしまいました💧が、美味しったです✨
14.はんぺんで節約♪【ツナと枝豆コーンボールフライ】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
包丁も使わずに、揚げずに簡単にできる♡ お弁当や作り置きにも♪ 出来たてはカリカリ♡ そのままでもおいしいですが、ソースやマヨネーズ、ケチャップをお好みでつけても♪ 我が家ではソースが大人気でした☆ ぜひ試されてください💕 冷めても美味しい1品です🥰
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ゆみ
2025/04/22 21:14
う〜ん🤔 …１つ割って撮影した方が良かったか〜、美味しさが伝わりづらいかも💦 本日のメイン【ツナと枝豆コーンボールフライ】です。はんぺんボールですね☝️😁 はんぺん使った揚げ物は、びっくりするほどフワッフワで軽いから、倍量で作ってもあっという間になくなります…食いっぱぐれた😱揚げたて摘み食いの１個と食卓に上げてから２個… 下味付けるとかしなくて良いから、楽チン🎶具材をどんどん入れて、はんぺん潰しながら混ぜる、丸める、バッター液くぐらせて、パン粉…で、油へドボン☝️😁（油は、はんぺんボールの３分の１が浸かるくらいで、コロコロ転がしながら揚げました） 何もつけなくても、そのままで美味しい😋💕 我が家のMen'sは、マヨソースで食べてました🤣揚げ物だけどヘルシーに…と思ってたのに、意味ねぇーーー🤣
vivi2023/09/13 04:39
下処理とかなく材料を混ぜて揚げるだけなので、簡単で美味しかったです！ 冷蔵庫に入ってたカニカマも追加してみました。
15.【大根とツナの和風ごまマヨサラダ】ごま香る♬︎やみつき食感◎
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
【ごま香る♬︎シャキシャキ食感やみつきサラダ🥗✨】 大根を切って塩もみしたら あとは混ぜ合わせるだけ💫⭐︎ とっても簡単なのにやみつきな 和風マヨサラダです(^^)❣️❣️ ごまとかつお節たっぷりが たまらないです🙈 マヨネーズには少しお醤油を 加えるとコクが出て美味しいですよ✨
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
ありみ2025/03/19 13:37
大好きなレシピで、リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。桜島大根を、使いました♡。桜島大根が、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2025/01/24 11:04
リピして、作りました♡。大好きなレシピです♡。すごく、おいしかったです♡。大根が、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2024/10/31 14:50
大好きな、レシピで、リピして、作りました♡。シャキシャキの大根と、ツナが、すごく、おいしかったです♡。ポリ袋で、簡単に、作れました♡。今年も、たくさんリピしたいです♡。大根が、お父さんのお野菜です♡。
