あと一品やお弁当にも！うま味の宝庫「ツナ」で絶品おつまみ
投稿日2021/10/29
更新日2021/10/29
缶を開ければすぐに使える「ツナ」。どんな食材・調理法とも相性が良く簡単にうま味を足せるので、普段から頼りにしているという方も多いのではないでしょうか。今回は、そんなツナを使ったおつまみをご紹介。どれも簡単なので、あと一品ほしいというときやお弁当おかずにもおすすめですよ♪
目次
1.厚揚げのツナ・マヨのせ☆チーズ焼き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
厚揚げ料理はよくしますが、ツナ缶のおいしさを全部食べたいので、くりぬいて厚揚げの中身とツナ缶を混ぜ合わせました❣️ 味付けがシンプルなので、お醤油で食べても美味しいですが、ケチャップやさらに、マヨネーズなどをつけて食べてもおいしいです
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
きょ2024/06/25 17:47
簡単に美味しく出来ました♪
あやきょ2021/11/15 10:47
七味かけて頂きました。食べる前から絶対美味しいと確信😊簡単でよかったです
ArtistChiko2020/04/06 09:09
おはようございます。 コメントいただき、ありがとうございます。 もちろんオーブンでもできます(^^) 予熱170度で熱して5分から10分焼いてください。焼き加減を見ながら、焼いてください。
2.【はんぺんのとろけるツナチーズ】
調理時間10分
カロリー（1人分）271Kcal
総費用目安400円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
【熱々ふわふわでとろける美味しさ】 両手で持ってカプっとかぶりつけば、ツナマヨチーズのコクとふわとろ食感に幸せな気持ちになります♡出来立てはもちろん、意外と冷たくても美味しいんです。 ビールのおつまみに最高ですが、お醤油やソースをかけるとまぁまぁごはんもいけるような？
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
5329582022/11/21 07:21
とっても美味しかったです。簡単にできておやつにもいいなぁ
3.見栄え抜群☆小松菜とツナの旨味サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジで作れる簡単レシピ。 彩り鮮やかな副菜だと、食卓が明るくなって嬉しくなりませんか(^.^) ツナの旨み、お出汁と胡麻の香りも良くパクパクいけちゃいます♪ お弁当おかずにもピッタリで栄養満点！ 手間なく作れますので お試しいただけたら嬉しいです(^ ^)どんどん味が馴染むので作り置きとしてもおススメ。
材料
作ってみた！
レビュー（17件）
深い青2024/11/02 22:50
油揚げが少し残っていたので、カリカリに焼いてサラダに混ぜました。 和風味で誰にでも好まれる味だと思います。 ツナ缶のオイルまで使うのが良かったです。 レンチン料理なので簡単にできるのも嬉しいです。
miho2024/04/21 17:40
いつでも家にある材料で レンチンで簡単にできて とても美味しかったです♪ リピしま〜す
karico2024/04/06 16:37
見栄え抜群でパパッとできて、最高の一品！ ひとりじめしたいほど美味しかったです。
4.副菜にもおつまみにも◎『大根の和風ツナマヨサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
この時期なにかと冷蔵庫にひそみがちな大根で もう一品♡ツナときゅうりを加えてマヨ和えに！ プラス鰹節を入れて和のテイストを加えることで 大根がよりサラダに馴染みます(﹡ˆoˆ﹡)❤︎
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
akichi2024/08/20 22:08
パパッと作れて、鰹節からいい味出てました✨
9279812024/10/13 18:32
仕上げに黒胡椒をかけました。 大根がシャキシャキで、鰹節の風味が効いていくらでも食べられます。
ありみ2024/04/11 09:21
リピして、作りました♡。きゅうりが、はいっているので、こどもも、食べやすかったです♡。すごく、おいしかったです♡。大根が、お父さんのお野菜です♡、
5.子供も喜ぶおつまみ♡ツナマヨインちくわの大葉チーズ春巻き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
子供も大好きな食材を使いました♪何もつけないで美味しい♪おつまみやお弁当のおかずにもピッタリです♡ 中の具材はそのまま食べられるものばかりなので、揚げ焼きで十分♪ 簡単です♡
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
chanしん2024/05/16 19:59
揚げすぎるとチーズの味が消えてしまうので、高温でサッと揚げるのが良いかと思います。 ボリューミーで美味しかったです✨
ナナの母ちゃん2023/02/26 16:10
激リピしてます！ お手軽でお弁当のおかずにも喜ばれてます❤️
La gelatina2022/11/23 17:46
こんにちは😃 凄いボリュームですね😳 ツナマヨに、大葉に、スライスチーズ そして、春巻きのパリパリ食感が、クセになります。 良い感じに焼き色もついて 昨夜とても美味しいく頂きました。 素敵なレシピありがとうございます😊
6.やみつき♡無限なす【#作り置き #おつまみ #レンジ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
暑い夏に最適！レンジでできるやみつき副菜！ 作り方は、とっても簡単で、なすをレンジでチンして、あとはツナ＋めんつゆ＋ポン酢＋ごま油で和えるだけ♪ たったこれだけだけど、なすは味がしみしみでとろとろ食感に♡ 思わず抱えて食べたくなるほどです。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
とりこ2024/10/16 10:42
なすが2本だけ余っていたのでチャレンジしてみました！ ごま油が香ってとても美味しかったです💕 簡単なのでまた作りたいです
waka❤️2024/07/04 20:10
さっぱりして夏にぴったりなレシピでした🎐🩵美味しかったです！ ナスの量が多かったのか、よくレンチンできてなかったところがありました。なので、次からは3分したらナスをひっくり返して追加でレンチンしようと思います。 味付けがとても美味しかったです！リピします。素敵なレシピありがとうございます💝- 彩
2022/11/03 17:46
週１で必ずつくっています！レンチンでこんなに美味しくできるのであれば、どんなに疲れていても頑張れちゃいます。 レンチンした後の底にたまっている水分？は取らない方がいいですか？？
8.ガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
我が家で大人気の副菜レシピ 兼おつまみレシピ。 美味しくなるPOINTはにんにくをツナ缶のオイルで炒めること♪ このオイルって、旨みが詰まってるので料理のコクアップに活躍してくれます。 ちょっとしたひと手間で イタリアンの前菜みたいな味になりますよ(^.^) 炒める工程含めても5分あれば作れますのであと1品の副菜や夜遅おつまみにもぜひ(^ ^) 冷やして食べても美味しいです！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- 431084
2024/07/24 16:59
笑うアアアたははささははたま🥹😅😅🥲😃🙄😊🥳🥸🙋♀️🩸🩸🥳🤣😳 - 1033767
2023/12/25 19:54
少し味が薄く感じたので、塩胡椒粉チーズを追加でかけてみました！にんにくももう少し入れてよかったかな。 おいしかったです！ 
Aya.2021/10/09 00:02
簡単なのに本当に美味しくて何回も作ってます！うちでは１〜２cmにカットしてバゲットに乗せたりしてます☺️
9.彼が喜ぶ♡『春菊とツナの和え物』おつまみや副菜に！
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
私の彼が一番好きな和え物です(;^ω^)ボウルごと抱えて食べます（笑）作り方もとっても簡単で、『これで喜んでくれるなら大助かりだわ』といつもおつまみや副菜、お弁当のおかずとして作っています（笑）ごま油と醤油と和えるだけですが、春菊の香りとツナの旨味がよく合うのでとってもおいしいです(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
きーたん2024/03/07 13:25
調味料がシンプルなのでどうかなぁと思いつつ（←ごめんなさい）… めちゃくちゃ美味しくて、2回目は倍量で作りました！ 春菊の良さが際立ちます 茹ですぎは厳禁ですね！ 絶対また作ります
みなみ2024/06/30 19:57
春菊がこんなに美味しい副菜になるとは、思いませんでした😂 美味しかったです♡
ゅぅぃ2024/04/08 09:21
春菊が余ってた時に作ってみて、美味しかったので再度チャレンジしました😊スーパーで春菊を見つけたらコレを食べたくなります✨
10.レンジで超簡単♪5分で作る副菜 にんじんと塩昆布のツナ和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
塩昆布とツナの旨みとごま油の香りでレンチンしたにんじんの甘みをより引き立てます。 とても簡単ですが美味しさイッパイの副菜です(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 結衣
2021/10/18 18:19
彼氏がとっても美味しいって野菜たくさん食べてくれました！また作ります！
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