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    冬休み中の子どものランチに!野菜たっぷり丼物まとめ 

    冬休み中の子どものランチに!野菜たっぷり丼物まとめ 
    • 投稿日2020/12/28

    • 更新日2020/12/28

    年末の忙しい時期、子どものランチはパパッと作りたい! でも野菜はちゃんと食べてほしい! そんなときにおすすめの野菜が多めに入った丼ぶりレシピを集めました。

    豚こまdeビビンバ丼【#男子が喜ぶ#簡単#ランチ】

    1.豚こまdeビビンバ丼【#男子が喜ぶ#簡単#ランチ】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ほうれん草をサッと茹でてナムルにし、あとは豚こまをフライパンで炒めて焼肉のたれで味付けするだけ。 とっても簡単だけど、ご飯がもりもりすすみます! また、お肉もお野菜も摂れるので、とってもバランスのいい一品ですよ〜♪

    材料

    豚こまぎれ肉、ほうれん草、温かいご飯、酒、片栗粉、塩、こしょう、ごま油、いり白ごま、鶏ガラスープの素、塩、にんにく、焼肉のたれ、コチュジャン、マヨネーズ

    作ってみた!

    レビュー(13件)
    • 651522の作ってみた!投稿(豚こまdeビビンバ丼【#男子が喜ぶ#簡単#ランチ】)
      651522
      651522

      2024/06/21 19:41

      家族にも好評で簡単でとっても美味しかったです😋✨ また作ります❣️
    • んご!の作ってみた!投稿(豚こまdeビビンバ丼【#男子が喜ぶ#簡単#ランチ】)
      んご!
      んご!

      2024/01/23 20:34

      予定があったので簡単に作れそうなこちらの丼ものを参考に作りました。 ほうれん草は小松菜で代用しましたが美味しかったです😉
    • まきのんの作ってみた!投稿(豚こまdeビビンバ丼【#男子が喜ぶ#簡単#ランチ】)
      まきのん
      まきのん

      2024/01/20 12:20

      短時間で美味しく出来ました!
    野菜たっぷりビビンバ

    2.野菜たっぷりビビンバ

    調理時間35

    このレシピを書いたArtist

    たっぷりのナムルとひき肉、卵黄を混ぜていただくビビンバ。ごま油の香りが食欲をそそります。 ナムルは作り置きできます。

    材料

    ごはん、卵黄、合いびき肉、豆もやし、にんじん、ほうれん草、キムチ、コチュジャン、酒、醤油、砂糖、しょうが・にんにくのすりおろし、塩、にんにくすりおろし、ごま油、塩、すりごま、ごま油、塩、醤油、ごま油
    豚肉と残り野菜のスタミナ丼【#冷蔵庫のお掃除 #ランチ】

    3.豚肉と残り野菜のスタミナ丼【#冷蔵庫のお掃除 #ランチ】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    週末の冷蔵庫のお掃除に♪豚肉と残り野菜を使った超やみつきなスタミナ丼♡ 作り方は、とーっても簡単で、フライパンで豚肉と残り野菜を炒めて、特製スタミナだれを絡めるだけ。たったこれだけだけど、めちゃめちゃパンチがあってご飯もお野菜もモリモリいける! また、タレは少しだけ甘めに仕上げて、お子様でもお野菜を食べやすくしています♡ 野菜はトータルが300gであれば、冷蔵庫の残り物でアレンジ可能です!!

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、温かいご飯、片栗粉、塩・こしょう、酒、しょうゆ、みりん、鶏ガラスープの素、にんにく、ごま油

    作ってみた!

    レビュー(4件)
    • 290462
      290462

      2020/06/22 18:49

      こんばんわ! 作って見ようと思います🤗 冷蔵庫で日持ちどのくらいですか?
    • ゆっこの作ってみた!投稿(豚肉と残り野菜のスタミナ丼【#冷蔵庫のお掃除 #ランチ】)
      ゆっこ
      ゆっこ

      2019/10/22 19:54

      めちゃくちゃ美味しかったです!
    • すずめちゅんたろう
      すずめちゅんたろう

      2018/12/31 12:46

      こんにちは! 一人暮らしの息子に教えてあげたいのですが、スーパーのカット野菜+足りないgを余った野菜で足して300gにすると美味しく出来ますか?(・▽・)
    豚こまキャベツの甘辛にんにく丼

    4.豚こまキャベツの甘辛にんにく丼

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    すりおろしたニンニク&ショウガをビックリするほどたっぷり加えた、ガツンとスタミナ丼。甘じょっぱい和風味で、男子ウケ間違いなし!

    材料

    豚肉(こまぎれ)、キャベツ、ショウガ、ニンニク、ごはん、めんつゆ(2倍濃縮)、砂糖、七味唐辛子

    作ってみた!

    レビュー(3件)
    • 523428
      523428

      2022/09/04 13:18

      こんにちは。 麺つゆ3倍濃縮の場合、分量はどのくらいになりますか?
    • みほ
      みほ

      2021/11/27 11:30

      お返事ありがとうございます! 作ってみます(^^)
    • みほ
      みほ

      2021/11/27 11:18

      こんにちは こちらのレシピは鶏肉でも美味しいですか?
    野菜たっぷり!海鮮丼(動画あり)

    5.野菜たっぷり!海鮮丼(動画あり)

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ハワイのポキ丼をイメージした見た目も可愛い海鮮丼です。 基本具材を和えてのせるだけのシンプルで超簡単な丼なので是非、お気軽に、自宅にある刺身などをお使いください。 味付けは和風で、純和風な海鮮丼にはない野菜の食感もあり野菜もとれて食べごたえも満点です。 ◆Online cooking https://www.youtube.com/channel/UCJYkncbjfGEuao0nRa0zW

    材料

    温かいごはん、マグロ、アボカド、玉ねぎ、トマト、白ごま、刻みのり、ごま油、しょうゆ、みりん、にんにく(すりおろし)、塩
    フライパンひとつで作る♪三色豚丼

    6.フライパンひとつで作る♪三色豚丼

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    どんどん乗っけていくだけでできる栄養バランスのとりやすいどんぶりです。加熱時間の少ないもので作るので、焼き時間は合計5分以下で大丈夫♪フライパンを出すと同時にごはんを盛り付けてくださいね!忙しい日のランチや、パパっと食べたいときにオススメです♪

    材料

    豚バラ肉、しょうゆ、みりん、砂糖、卵、油、砂糖、塩、小松菜、ごま油、塩、しょうゆ、ごま、ごはん

    作ってみた!

    レビュー(6件)
    • AYANO.•*¨*•.☆の作ってみた!投稿(フライパンひとつで作る♪三色豚丼)
      AYANO.•*¨*•.☆
      AYANO.•*¨*•.☆

      2023/05/12 09:44

      息子のお弁当にしました🥡💕 フライパン1つで簡単作れるのが忙しい朝には凄く助かります😭 美味しくて満足感もあって栄養もバッチリ👌✨ 嬉しい事だらけです🧡
    • 1012161
      1012161

      2024/02/19 19:16

      材料がちょうど全部あったので作りました。食べ盛りの子供たちには丼物が一番!おいしいおいしいとあっという間に完食でした😆フライパンひとつで作れるので洗い物が少ないのも助かりました😊
    • Megumi
      Megumi

      2022/12/15 14:28

      作り置きできますか?
    簡単!混ぜるだけ!便秘解消!アボカド納豆丼

    7.簡単!混ぜるだけ!便秘解消!アボカド納豆丼

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    火は使わず混ぜるだけ。ササッと食べたい時のおひとり様ランチにピッタリ! ポン酢でさっぱり仕上げのアボカド納豆をかけて。ラー油は多めにかけるのがおすすめです。

    材料

    ひきわり納豆、アボカド、ポン酢、ごま油、いりごま、刻み海苔、ラー油、麦ごはん
    白菜と豚のとろとろ中華丼

    8.白菜と豚のとろとろ中華丼

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    白菜をたっぷり使ってオイスターソースをきかせた中華丼。 忙しい朝にもお弁当にもぴったり!

    材料

    白菜、豚こま肉、にんじん、にんにくスライス、ごま油、しょうゆ、酒、水、片栗粉、オイスターソース、酒、塩

    作ってみた!

    レビュー(1件)
    • 露木李の作ってみた!投稿(白菜と豚のとろとろ中華丼)
      露木李
      露木李

      2022/11/04 19:11

      娘に中華丼りクエストされ作りました♪ 娘の好物の木耳投入。短時間で簡単に美味しく出来て好評でした😋
    わが家の簡単美味しいビビンバ

    9.わが家の簡単美味しいビビンバ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    わが家の楽々作れるビビンバ。 工程4つであっという間に出来上がります♪ 韓国風の焼肉は5分で完成! 下味&焼肉のタレ要らず♪ これ、すごく美味しいんです(^.^) 簡単もやしナムルはレンチン3分→味付け。細切りにしたレタスは調味料と混ぜるだけ✨ 仕事から帰ったあとの簡単ごはんにもぜひどうぞ(^ ^)

    材料

    牛薄切り肉、みりん、酒、醤油、コチュジャン、砂糖、にんにくチューブ、ごま油、もやし、鶏ガラスープの素、豆板醤、ごま油、にんにくチューブ、レタス、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ、すりごま、キムチ、炊き立てごはん、卵黄または半熟卵

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • りこたん
      りこたん

      2024/07/07 19:39

      とても美味しかったです!ビビンバというとほうれん草や青菜のイメージですが、レタスもマッチしていました♪
    • 645130
      645130

      2022/05/24 18:27

      すっごく美味しかったです!
    ふわたま麻婆トマト丼

    10.ふわたま麻婆トマト丼

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    麻婆&トマトの組み合わせは定番入りさせたくなる美味しさ。ごはんにのせて、ペロリといけちゃいます♪

    材料

    挽肉(豚)、トマト、卵、小ネギ、しょうゆ、砂糖、おろし生姜、ラー油、ごま油、ご飯

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