「ツナ×レタスのサラダ」25選｜野菜不足のときにも◎

豆腐がおいしいサラダです♪ ツナ、トマト、かつお節とうま味の多い食材を組み合わせることでシンプルでもとってもおいしいサラダに仕上がります(^^)/ 最後にかけるごまおかかだれはドレッシングとはまた違う、胡麻とかつお節を合わせた「食べるかけだれ」です♪

ツナの旨味にごま油の風味が食欲をそそり、しんなりしてカサも減って、たくさんのレタスもあっという間に完食です。 レタスの消費にもお役立て下さいね。

市販のカットレタス、ツナ缶、のりを使った速攻で作れる簡単和サラダです♡ ごま油の風味に、ツナの旨味と海苔がいいアクセントになってとってもおいしいので、ぜひお試しください♪

アンチョビのドレッシングが美味しい、具だくさんで華やかなサラダニソワーズです。ワインにも合うサラダは、わが家のおもてなしの定番です♪

シャキシャキレタスと はるさめを使った 味しみ抜群のうまうまサラダ♪ こちら、通常のものより はるさめを減らして 野菜をたっぷりイン♡ レタスのフレッシュさが 暑い夏に嬉しい一品です！

トマトを角切りにしてツナ缶と合わせ 白だし・レモン汁・オリーブオイル 砂糖・粗挽き黒胡椒を加えて ドレッシングを作ります。 あとは、手でちぎったレタスを このツナトマドレッシングで 和えたら出来上がり( ´艸｀) 旨味がたっぷりでみずみずしく まさに、これから暑くなる季節にぴったり！ また、酸味があるものって 男性は苦手な方が多いのですが このツナトマドレッシングは すごく食べやすい！！

やみつき味でサニーレタスがもりもり食べられます✊✨ ツナの旨味も加わって箸が止まりません、、！

野菜がモリモリ食べたくて作ったレシピ✨ 野菜嫌いなお子様にも是非お試し下さーい❣️ ツナも入っているので、子供ウケもいいですよ♪ 分量は2人分になってますけど、食べだしたら止まらないので、1人でもいけちゃいそう♪ いろんなお野菜で試しみて下さい❣️

ツナ缶の旨味とお酢のさっぱりした味付けで、夏場でもつるんと食べられるメニューです。 コンロ不要だから部屋の中が暑くならないのも嬉しいポイントです。

フランス発祥の栄養満点具だくさんサラダである『ニース風サラダ』はサラド・ニソワーズとも呼ばれ、主にニース地方の特産品を多く使用したサラダであると言われています。白ワインにもよく合うオシャレなサラダです。 ボサノバの音楽とともに具材の詳細及び作り方がわかる１分動画を作りましたのでご参照下さい。