ダイエット中でも罪悪感なし！ヘルシー豆腐スイーツレシピ
投稿日2017/03/22
更新日2017/03/22
1.お豆腐チーズケーキ。
調理時間20分(焼き時間をのぞく)
このレシピを書いたArtist
お豆腐メインで作る、あっさりヘルシーなベイクドチーズケーキ。
材料
作ってみた！
レビュー（12件）
5400712021/05/29 15:41
いくら焼いても外側だけが固まり中は型をつつくとプルンプルンしています。レシピ通りに作ったつもりですが、とても残念。- Yuko
2021/02/02 12:42
焼き上がりに竹串をさしてみてもドロドロついてきます。 180℃で20分たしてもドロドロだけど、冷やせば固まるのですか？ - Yumi
2020/09/04 06:48
お返事ありがとうございます！絹豆腐がいっぱいあったので！でも木綿豆腐で作ってみようと思います！
2.豆腐で苺ムース
調理時間5分(冷蔵庫で冷やす時間は除く)
このレシピを書いたArtist
生クリーム不要‼️ 豆腐で作るヘルシーな苺ムース🍓です。 豆腐がけっこう入ってるのに、豆腐感がなく美味しいです！ 子供たちも、豆腐が入ってると気づかずに、食べてました、
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
チョビの助2026/03/14 08:52
昨日のデザート🍓 見切りで苺が買えた😂 前回は違う果物でアレンジしたので チョロリスさんの言う通り 苺は人を幸せにしますね☺️🐿 とっても美味しく頂きました🍓
チョロリス2025/03/16 13:29
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 いちごの触感を少し残して作りました🐿️☺️💖 砂糖はラカントを使い、豆腐の感じがなくてヘルシーです🐿️☺️💖 あっという間になくなりました🐿️😊💖 家族に好評❗️ 又、リピしますね🐿️☺️💓 きゃらきゃらさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☔
- チョロリス
2026/02/22 18:41
リピしました🐿️☺️💖 いちごを頂いたのでムースを作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ラカントを使い、お豆腐感もなくいつ作っても最高に美味しいレシピです🐿️☺️💖 幼い頃、亡き父に作ってもらったいちごムースの味を思い出します 現在は家の主人も大好きです🐿️☺️💞 いちごは人を幸せ🍀にしますね🐿️☺️💞 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 きゃらきゃらさん✨ 素敵なレシピいつもありがとうございます🐿️🤗💕💐☃️👏✨
3.みたらし高野豆腐
調理時間10分(高野豆腐を水で戻す時間を除く)
このレシピを書いたArtist
お子さんのおやつに。ロコモが気になる方などの間食に。 高野豆腐を使ったヘルシースイーツです。
材料
4.黒ごまのお豆腐ババロア。
調理時間15分(冷やし固める時間をのぞく。)
このレシピを書いたArtist
生クリームの代わりに絹ごし豆腐を使ったヘルシーなババロア。香（かおり）すりごま黒をたっぷりと入れました。
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ma_mii2025/02/16 12:32
黒胡麻たっぷり&豆腐ベースなので、味わいも身体にも優しいデザートです🥰 家族みんなで楽しめますね♪ 時間差投稿になってしまいましたが、年末年始に帰省した際、母お手製の小豆とコラボしました🤗🍀 ほっこり優しい小豆の甘さとも大変良い相性でした🥳💕 M*Pさんの投稿が素敵で作りしたが、自分もで労われるデザートはやはり素敵ですね💓 M*Pさん、美味しいを共有できて嬉しいです！ かおりさん、ヘルシーで美味しいスイーツありがとうございました😋⭐️
M＊P2024/12/07 21:35
本日のスウィーツに♪作りました♫🙂🥄 甘さ控えめで食べやすく、粗めすり胡麻のプチプチ食感ときな粉の香ばしさがとても美味しいお豆腐ババロアです〜😌⭐胡麻ときな粉も大好きなので気に入りました😆娘からも美味しい〜また食べたい！と大好評です😊🌟 リピートします💫柳川かおりさん、美味しいレシピをありがとうございます✨
かの2024/11/10 12:55
昨日作って、本日いただきました！ お豆腐を裏漉ししたのは初めてだったのですが、 裏漉しをするとこんなに滑らかになるのですね！ よい経験をしました。 ごま好き、きな粉好きの私には最高の一品でした。 ありがとうございました(*.ˬ.)"
5.お豆腐の抹茶ババロア
調理時間15分(冷やす時間除く)
このレシピを書いたArtist
生クリームを使わず、お豆腐で滑らかさを出したババロア。抹茶のグリーンが爽やかなデザートです。パッドではなく、小さなグラスに1人分ずつ冷やし固めてもよいですね！
材料
6.豆腐deバナナカスタードケーキ
調理時間60分
このレシピを書いたArtist
生クリーム不要‼️ 豆腐を使ったヘルシーなバナナカスタードケーキです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 304112
2021/07/04 14:32
おいしかったですが、ばななの甘みがきいていたので今度は砂糖減らして作りたいです(๑´ڡ`๑)
7.きなこと黒蜜の和風ギモーヴ風
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
フランスのマシュマロ「ギモーヴ」の食感を高野豆腐で再現しました。 噛んだ瞬間にじゅわーっ広がる新食感をお楽しみくださいね。
材料
8.お豆腐のココアババロア
調理時間15分(冷やす時間除く)
このレシピを書いたArtist
お豆腐の抹茶ババロアhttps://oceans-nadia.com/user/23937/recipe/128358のココア版です。 お豆腐特有の香りもたっぷりのココアが和らげてくれます。ラムレーズンを添えて、ちょっと大人味です。
材料
9.水切り簡単！ヘルシー！お豆腐カスタードクリーム
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
お豆腐クリームのカスタードバージョンです。フルーツと一緒にパフェ風にしたり、冷やしてババロア風にもどうぞ♪ 豆腐も時短で水切りするので簡単です！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
リンゴエンジェル2017/06/18 14:10
簡単でオシャレで可愛くて美味しくて最高です♪
10.火を使わず♡ワンボールde簡単おいしい♡お豆腐レアチーズ
調理時間10分(冷やし固める時間を除く)
このレシピを書いたArtist
火を使わずにワンボールで作る私の定番レシピです。 いつもはクリームチーズとヨーグルトで作りますが今回はヨーグルトの代わりにお豆腐で作りました。
材料
11.豆腐クリームでつくるブルーベリーのベイクドチーズケーキ風
調理時間60分(冷やし時間のぞく。)
このレシピを書いたArtist
目によく、血の巡りをよくするブルーベリーを豆腐クリームベースのケーキに入れて焼きました。ミキサーをまわして焼くだけでとっても簡単です。 しかも、チーズは使わず、水切りヨーグルトを加えてカロリーダウン！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
のんママ2020/06/27 23:56
お豆腐と水きりヨーグルトだけのスイーツ初めて作って食べてみました。とっても美味しいのに罪悪感なく食べれてダイエットの定番スイーツにします。ありがとうございました(#^.^#)
- 523270
2021/05/05 14:58
すごく美味しそうですね！ ぜひ作ってみたいです。 このケーキは冷蔵庫で何日くらい保存できますか？ よろしくお願いします。 - くうこ
2020/02/22 14:45
すごく簡単でヘルシーで美味しかったです。バナナやいちごとかでもいけるのかな？
12.香ばし豆腐団子のみたらし
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
お豆腐で作ったお団子に香ばしい焼き色をつけてシンプルみたらしに。 こういうのがほっとする味!
材料
13.お豆腐でしっとりふわふわ‼️ホワイトブラウニー
調理時間40分
このレシピを書いたArtist
ホワイトデーのプレゼントに🎁 お菓子の空き缶に生地を入れて焼けば、そのままプレゼント出来るし、ラッピング不要だから便利‼️ 生地は、しっとりふわふわ❣️女子には嬉しいお豆腐を使ったヘルシーレシピ！
材料
14.中華デザート豆腐花(トーファー)
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
豆腐のようなデザートです。 中華点心のお店でも定番デザートメニューとして人気ですね。 最初食べたときは「ん??デザートにお豆腐???」って感じですが、フルーツやシロップと食べる口当たりの優しさはクセになります。
材料
15.豆腐のジンジャーチェー ベトナムの賢いスイーツ♪
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
「ダイエットしたいけど、お菓子がやめられない・・・」な～んて時、お薦めできちゃうのがこちらのスイーツ！シロップを作っておくだけで毎日お豆腐がデザートになっちゃうなんてうれしいですよね～！？グルテンフリーのスイーツだからダイエットの味方ですよ～♪ベトナムのスイーツって賢い！
