「里芋のグラタン」30選｜簡単、技ありレシピも

投稿日2024/09/29
更新日2024/09/29

1.【里芋とほうれん草のグラタン】小麦粉不要♪レンジで簡単絶品

調理時間20分

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まいのごはん。

調理師
食生活アドバイザー

小麦粉は必要ナシ！！グルテンフリー♪ 里芋だけで作る！簡単、ヘルシーグラタンです♪ いつものグラタンよりも濃厚で、里芋本来の粘りけで、とろっとろ💓 電子レンジだけで調理するのでパパッと簡単にすぐ出来る✌️ 子どももよろこぶ、ダイエット中にもおすすめです💓 ※鶏ガラスープの素に含まれる小麦が気になる方は、グルテンフリーのものをご使用ください

材料

里芋、ほうれん草、ハーフベーコン、バター、牛乳、顆粒鶏ガラスープの素、塩、こしょう、ピザ用チーズ、パセリ

作ってみた！

レビュー（2件）

まゆの
2024/11/06 14:15
主人のお昼ご飯に。レンジで簡単- ̗̀ 💡 ̖́- 里芋のトロネバが堪らなく美味しい(ᐡ ̳>𖥦< ̳ᐡ)❤❤❤ 全部マッシュせず、少しだけ荒くしたので所々ほくほくの歯応えもあって😆👍✨ クリーミーだけど、濃厚じゃないので、食べやすかったです(ﾉ˶>ᗜ<˵)ﾉ主人も『グラタン久しぶり～！美味しい❤』と、喜んでくれました( ｰ̀֊ｰ́ )👍🏻
ヨシオカ
2024/09/17 20:29
グラタンなのにとても簡単に完成しました。食べた感じはヘルシー感あり、野菜たっぷりなのに、子供にも大好評！生クリームなどを特別な材料もないので、いつでもリピート出来そうです。また作ります！

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2.豆腐でヘルシー！里芋とベーコンの豆腐味噌クリーム焼き

調理時間20分

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FUKA

ホワイトソースは豆腐で簡単＆ヘルシーに！秋の食卓にぴったりのひと皿です^^

材料

里芋、ブロックベーコン、絹ごし豆腐、味噌、マヨネーズ、ピザ用チーズ、パセリ

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3.里芋とほうれん草の和風グラタン♡ねっとりほっこり美味しい～

調理時間15分(トースターで焼く時間は除く)

カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存-
冷凍保存-

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ともきーた (伊藤智子)

旬のお野菜を使った味噌ベースのほっこりする和風グラタンです♡ オリーブオイルと米粉と豆乳でヘルシー♡ ほうれん草も1束使って栄養もたっぷり！里芋はねっとりしてめっちゃ美味しい♡

材料

里芋、ほうれん草、ハーフベーコン、にんにく、オリーブオイル、米粉、豆乳、味噌、和風だし、ピザ用チーズ

作ってみた！

レビュー（1件）

サトちゃん
2023/12/20 18:55
里芋が安く売ってたので、このレシピに辿り着きました。米粉を使ったホワイトソースで罪悪感無く食べれますね。里芋のねっとり感が、味噌、和風だし、ニンニクの風味で優しい円やかな味になっていて、とても食べやすいグラタンでした。機会を見て、又リピしたいと思います。