Artist申請
ログイン
無料会員登録

「たけのこ×豚肉」30選｜中華レシピが人気

Name: 「たけのこ×豚肉」30選｜中華レシピが人気
Cuisine: 日本

投稿日2024/09/28
更新日2024/09/28

21.具沢山八宝菜。

調理時間30分

このレシピを書いたArtist

Artist

栁川かおり

魚介と豚肉に沢山の野菜も入れた、大満足の八宝菜です。

材料

白菜、人参、椎茸、きくらげ、筍、生姜、うずらの卵、剥き海老・イカ・ホタテ、塩、片栗粉、豚薄切り肉、酒、醤油、ごま油、水、鶏ガラスープのもと、塩、オイスターソース、水、片栗粉

作ってみた！

レビュー（1件）

555042
2023/03/01 19:54
この味付け美味しい！と夫が大絶賛。彩りにちんげん菜を追加で入れました。何度も作っています。

このレシピの詳細を見る

22.旨みたっぷり♡中華あんかけ丼

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

Artist

asuca

上級食育アドバイザー

ほか弁の中華あんかけご飯をやたらと食べたがるジャンクな夫のために、具材を増やし薄味にして作ってみました。具だくさんなので子供から大人まで目でも楽しめるどんぶりです。 ○白菜にはカリウムが多く含まれ、高血圧などの生活習慣病予防に有効です。 ○たけのこは便秘解消効果や血圧上昇を抑える効果が期待できます。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○きくらげには便秘改善や血糖値を下げる効果、貧血予防、花粉症予防、肩こりや腰痛改善効果などが期待できます。

材料

ごはん、豚こま切れ肉、白菜、玉ねぎ、乾燥きくらげ、たけのこ水煮、にんじん、ヤングコーン、きぬさや、うずらの卵、おろしにんにく、おろし生姜、鶏がらスープ顆粒、水、オイスターソース、塩、こしょう、ごま油、片栗粉、水

このレシピの詳細を見る

23.家族大絶賛！我が家の揚げない五目春巻き

調理時間30分

このレシピを書いたArtist

Artist

asuca

上級食育アドバイザー

私が勝手にシリーズ化している揚げない春巻きシリーズです。揚げ物が苦手な方、後片付けが面倒な方はぜひご覧ください♡ 我が家定番の具材を作って、そのまま食べても美味しい春巻きに仕上げています。春巻きの味がなかなか決まらない方も必見！ぜひ一度お試しください。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○ニラは疲労回復、免疫力向上、血行促進の作用があり、髪や皮膚の健康維持にも役立ちます。 ○たけのこは便秘解消効果や血圧上昇を抑える効果が期待できます。

材料

春巻きの皮、豚肩ロース薄切り肉、にんじん、たけのこ水煮、椎茸、ニラ、春雨、生姜、しょうゆ、黒砂糖、オイスターソース、酒、水、片栗粉、塩、黒こしょう、片栗粉、ごま油、サラダ油

作ってみた！

レビュー（3件）

730815
2023/06/12 06:32
7本作れたので、3本揚げて4本はラップして冷凍保存しました。美味しかったです！主人がうんうんってパクパク食べてくれました。よかったです。手間も時間もかかるので、余裕のある時にまたリピートします！
キウイ
2023/05/01 19:04
スタンダードな春巻きが食べたくて、作らせていただきました！夫も、美味しいと喜んでくれました〜♪
femufemu
2022/01/30 20:20
結婚して約21年にして初めて春巻きを作って大成功でしたー♪ 材料はちょっと変えさせていただきましたが家族がいっぱい食べてくれたので良かったです🤗

このレシピの詳細を見る

24.ご飯が進む♡『彩り青椒肉絲』

調理時間20分

このレシピを書いたArtist

Artist

RINATY（りなてぃ）

栄養士

彩り豊かな青椒肉絲です♡オイスターソースが決め手のごはんが進む味付けです୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛是非お試し下さい\ ♪♪ /

材料

豚肉、筍の水煮、ピーマン、赤ピーマン、酒、醤油、にんにく・生姜チューブ、塩胡椒、片栗粉、ごま油、オイスターソース、酒・みりん、砂糖

作ってみた！

レビュー（2件）

mariko
2024/05/02 21:01
今まで青椒肉絲って作らなかったのですが、思い立って作ってみたら…美味しい！という事で、意外と？簡単だったので、これからちょくちょく作ろうと思いました。赤ピーマンがお高かったので、普通のピーマンだけですが…美味しかったです！レシピありがとうごさいました♪
yukiyamage
2020/05/05 22:59
定年後リタイアした夫に夕食作ってもらっている有職女子です。いつもりなてぃさんのレシピが魅力的で、印刷して夫に作ってもらったのがこの青椒肉絲です。ちょうど春のたけのこが出ていて、ゆでたものがあったのでそれを使いました。味付けがとても美味しく、色どりもきれいで食卓が明るくなりました！オイスターソースいいですね！

このレシピの詳細を見る

25.フライパンで作る！「揚げない酢豚」

調理時間40分

このレシピを書いたArtist

Artist

ひなちゅん

豚肉と野菜を下茹ですることでよりヘルシーにして、大匙１のみの油で炒めるだけ。ですが、肉の旨みは十分味わえる一品に！火にかける時間を大幅に短縮して時短にしました。肉・野菜の下準備は隙間時間に準備しておくと、食べる直前は１０分かからずに出来上がります。

材料

豚・肩ロースかたまり肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、筍（水煮）、醤油、酒、すりおろし生姜（チューブ可）、片栗粉、湯、鶏ガラスープの素、酒、醤油、穀物酢（または米酢）、はちみつ（または砂糖）、ケチャップ、水溶き片栗粉、ごま油、塩、ごま油

このレシピの詳細を見る

26.【酸っぱ辛ウマ♡】サンラータンしらたき麺 #糖質制限

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

Artist

こんなな【ダイエットレシピ】

管理栄養士

▶ 冷蔵保存　：2～3 days ▶︎ 代用食材　：ニンジン　→ ニラ、もやし、たまねぎ　　　　　　　豚こま肉　→ 鶏ひき肉、ツナ缶（水煮）　　　　　　　しらたき → 春雨　　　　　　　栄養価（1人前） ▶ 糖質　　　： 8.7 g ▶ 塩分　　　： 3.4 g ▶ 脂質　　　： 18.6 g ▶ 炭水化物　： 15.0 g ▶ 食物繊維　： 6.3 g ▶ タンパク質： 21.6 g