チャンプルーだけじゃない！ゴーヤの炒め物レシピ
投稿日2018/06/13
更新日2018/06/13
1.豚肉とゴーヤの梅炒め
調理時間15分
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梅干しで味付けすることでさっぱりとした味わいに。お弁当にも◎。夏にぴったりですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
miun2019/08/27 10:09
簡単にできて美味しいです！ お弁当にも持って行きまーす♪ ステキなレシピありがとうございます😊
2.塩豚とゴーヤの洋風炒め
調理時間15分(塩豚を漬ける時間を除く)
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いつも和の味付けになりがちなゴーヤを洋の雰囲気にしてみました。
材料
3.ごはんがススムおかず ツナとゴーヤーの甘辛醤油炒め煮
調理時間10分
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ごはんがススムもう１品 作り方もとっても簡単！ ゴーヤーとツナの相性抜群な甘辛醤油炒め煮のレシピです。 お醤油とお砂糖の甘さにゴーヤーの苦み、ツナの旨味がマッチング。 にんじんで彩りUPもポイント！ 普段の食卓に、お弁当に、おつまみにオススメです。
材料
4.ゴーヤーのピリ辛肉炒め
調理時間10分
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合いびき肉と一緒に炒めてピリ辛味にし、ご飯がすすむおかずにしております。 丼にしたり、うどんに乗っけたり、お弁当にもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
わんわんわんちゃん2018/10/06 10:41
合挽きを鶏むね肉の粗挽きを使用しました。とっても美味しくてピリ辛だ効いてておかずにもおつまみでも美味しいです。美味しいレシピ有難うございました。
5.ゴーヤとキムチの炒めもの
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ゴーヤとキムチと豚バラ肉の炒め物です。 お酒にもご飯にもよく合う一品です。
材料
6.ゴーヤと豚肉のにんにく味噌炒め
調理時間30分
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食べ始めたら箸が止まらない！にんにく味噌にほろ苦いゴーヤがあと引くおいしさです！食欲の落ちる夏場にもぴったり。
材料
7.牛肉とゴーヤのカレーマヨネーズ炒め
調理時間15分
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ゴーヤはマヨネーズで炒めたので、苦味がやわらぎ、カレー風味も食欲をそそります。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
bo-zu32025/07/27 18:46
ほんのり苦味と、マヨカレーが合います。とっても美味しい。
8.ゴーヤたっぷりオイスター炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ゴーヤはどんな味付けにもよく合う食材。オイスターソースで炒めるとご飯がもりもり進む味に。
材料
9.ゴーヤと豚肉のキムチ炒め
調理時間10分
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夏バテ解消にピッタリのゴーヤ、加熱してもゴーヤのビタミンCは壊れにくく、美肌にも効果があります。これからの季節、たくさん食べましょう！
材料
10.ゴーヤと豚のピリ辛味噌炒め
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
ごはんがすすむスタミナおかず。 夏バテ防止に。
材料
11.ゴーヤの甘味噌炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
夏バテ対策にビタミンたっぷりのゴーヤを夏は意識的に食べてます！苦味が苦手な私でも食べれるレシピです。
