うま味たっぷり！ツナ缶を使ったパパッとサラダ
投稿日2018/10/20
更新日2018/10/20
どんな野菜にも相性の良いツナがあれば、サラダのバリエーションはぐんと広がります。今回は、パパッと簡単にできるツナサラダをご紹介します！
1.『切り干し大根とツナ塩昆布の無限サラダ』水戻し不要♪
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
野菜高騰時はコレ！ 切り干し大根を使った ビールが止まらぬ、やみつき副菜。 事前に水戻ししないので 栄養も食感も残ったまま♪ また、塩昆布とツナの うまみを吸った切り干し大根は 無限に食べれてしまうほどの美味しさ！ 隠し味に加えたレモン汁も ツナのクセを消し、後味を サッパリさせてくれますよー！
材料
作ってみた！
レビュー（49件）
ゆーこ2024/09/27 19:05
もう何度もリピしてます。切り干し大根の煮物は苦手だけどコレは無限に食べられる💕お友達にもレシピ教えてあげたら好評でした🥰
mikan.com2024/10/03 15:29
レモンと胡椒がツナ缶をサッパリさせてくれて、とっても美味しい副菜ができました！ありがとうございます( ◠‿◠ )三歳男の子も盛り盛り沢山食べていました♡また作ります！
☆ゆずたろう☆2024/08/13 19:10
おつまみにもおかずにもなるし美味しくて簡単でヘルシー♪
2.やみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
大根と水菜を使った 居酒屋風のサラダ。 ドレッシングは べんりで酢・しょうゆ・ごま油を使った オール1の黄金比率。 これにツナの旨味を加えれば 生野菜が無限に食べれること間違いなしです♪
材料
作ってみた！
レビュー（18件）
のりのり☆2024/07/24 18:40
シャキシャキでとても美味しかったです🥗レシピありがとうございます🙇♀️
ゆくゆく2024/06/19 18:10
水菜と大根がシャキシャキでごま油が効いてて美味しかったです😄 ノーマルのツナ缶が無く、明太子入りのめんつなかんかんを使用しました。 ピリ辛でより箸止まらず😅 家族にも好評でした♪
えびちゃん2024/11/06 22:55
しゃきしゃき美味しかったです
3.水菜とツナの梅しそサラダ
調理時間5分
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ボリューミーなお肉料理の時などに、一緒に食べたいさっぱりサラダです。今が旬の水菜のシャキシャキの食感を楽しむこともできます。ツナを入れてありますが、梅と大葉の効果でしつこくなく、後味が爽やかなサラダです。
材料
4.もやしとツナの青じそサラダ
調理時間5分(あら熱をとる時間は除く)
このレシピを書いたArtist
加熱は電子レンジで簡単♪青じそとポン酢しょうゆでさっぱり仕上げの簡単サラダです。作り置きにも向いています。
材料
5.トマトとツナのイタリアンサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
野菜を切って和えるだけの簡単なサラダですが、ツナとトマトの旨味がたっぷりで夏らしい一品です。冷えた白ワインにも良く合いますし、ガーリックトーストにのせたり、パスタに絡めて食べても美味しいです。
材料
6.切り干し大根とツナのごまサラダ 【作りおき】
調理時間10分
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切り干し大根はシャキシャキで、とっても濃厚なサラダ。 粒マスタードが効いて全体をまとめてくれています。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Artist田村 りか2017/10/18 20:00
本当だ粒マスタードがいい仕事してくれますね。めちゃ美味しいヽ(≧▽≦)ﾉ"ﾜｰｲごちそうざまでした
7.マヨ不要。切干大根とツナのクリーミーサラダ
調理時間10分(切干大根を戻す時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
切干大根をヨーグルトで戻して、混ぜるだけ！ マヨネーズ不使用なのに、濃厚な味わいで大満足です。 切干大根の栄養度も逃さず取れ、食物繊維と乳酸菌で腸内環境も整え、美容健康に良いレシピです。
材料
8.れんこんとツナのハニーマスタードサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
食物繊維たっぷりのれんこんと発酵食品のヨーグルトを使ったサラダ。れんこんの洋風副菜に◎。
材料
9.水菜とツナのサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シャキシャキの水菜とツナで作る簡単サラダです。ゆで卵も加えてボリュームアップ！
材料
10.レタスとツナの極旨サラダ
調理時間5分
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レタスをたっぷり使います。 ツナや昆布茶を加えて、旨みたっぷりのサラダにします。 味付けはしっかりめ。 男性受けすると思います！
材料
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